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瘦臀瘦腿可以選擇做吸脂手術(shù)也可以選擇做光纖溶脂，這兩種方法起到的作用會(huì)比較明顯，對(duì)于局部的減肥瘦身效果會(huì)更佳。通過(guò)這兩種方式，瘦臀瘦腿在恢復(fù)期間要穿塑身衣來(lái)塑形，避免出現(xiàn)局部皮膚松弛，另外瘦臀瘦腿之后會(huì)存在一定的反彈概率，所以需要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，這樣可以有效的降低反彈的風(fēng)險(xiǎn)。瘦臀瘦腿的方法有很多種，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦臀瘦腿的目的，但是運(yùn)動(dòng)健身的方式需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)效果不明顯。
如果你想快速瘦臀部的話，就不妨試試吸脂術(shù)吧，吸脂術(shù)可以輕松的吸掉脂肪，讓你的身材更好更纖瘦了。吸脂的方式很多，但是不管是哪一種減肥方式，在手術(shù)過(guò)程中都會(huì)在臀部做一個(gè)小的切口，然后通過(guò)手術(shù)來(lái)切掉一部分臀部的脂肪，從而達(dá)到瘦臀的目的。不過(guò)吸脂術(shù)畢竟是微創(chuàng)的手術(shù)，所以術(shù)后的不小心會(huì)留下一些小印記。
平躺，彎曲雙腳，雙腳張開與肩同寬，肩膀著地，腳尖用力?？偟膩?lái)說(shuō)，將你的胯部以一條直線向上提升到你的肩膀、臀部和膝蓋，然后慢慢降低，反復(fù)進(jìn)行。小心抬起時(shí)呼氣，放下時(shí)吸氣。下定決心長(zhǎng)期做十遍二十遍。就是收緊臀部，提高臀線，中間曲線會(huì)好很多。堅(jiān)決去做是很有效果的。
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Q:已解決2個(gè)回答醫(yī)生，問(wèn)一下，手術(shù)提臀瘦腿到底安不安全？
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Q:已解決3個(gè)回答都有哪些方法可以瘦腿提臀
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Q:已解決3個(gè)回答提臀都有什么有效的好方法呢?
其它問(wèn)答
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A:
田雨 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂
您好，根據(jù)您描述的情況考慮一般來(lái)說(shuō)練深蹲等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以幫助提臀的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天可以做四組深蹲練習(xí)。
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A:
李永榮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川華美紫馨醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院
不要太擔(dān)心，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你多多做些產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)和提臀運(yùn)動(dòng)
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂
你好，臀部如同臉部一樣，常常因?yàn)樗沙诨蚶匣斐芍鞠麓够虿划?dāng)?shù)姆植?，如果能使用自體下垂的臀部組織轉(zhuǎn)移上提，不但可以改善下垂的臀部，并且可以增加上半臀部的豐滿飽實(shí)感。這種上提的自體組織并不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的因素而吸收，因此是一勞永逸的方式，廣受女性的好評(píng)。
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A:
萬(wàn)旭輝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶美伽整形醫(yī)療美容門診部
豐臀方法有哪些你好，上腹部：上腹部就是胃的部位。比較簡(jiǎn)單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”！如果你做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候坐起來(lái)了。指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)你的脊柱不好，而且做的時(shí)候不要把手放到腦后，用手扶住耳朵就可以了，不然對(duì)頸椎有傷害。每天做比較少3組，一組20個(gè)。
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A:
楊時(shí)昕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山西中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
快速豐臀的方法有哪些啊快速豐臀，翹臀和長(zhǎng)久性的罕見(jiàn)方式就是自體脂肪移植填充豐臀術(shù)
