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睡前可以對(duì)腿部肌肉進(jìn)行拉伸，這可以塑造腿部線(xiàn)條，使腿看起來(lái)更瘦。如果腿部脂肪多，那應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減脂，還應(yīng)該進(jìn)行溫水泡浴，熱水浸泡半身浴不但能松弛神經(jīng)，更可加速血液循環(huán)，達(dá)到消脂的效果。泡浴時(shí)水溫約在42℃至45℃，溫水浸至胸部，坐入水中3分鐘。重復(fù)這個(gè)過(guò)程4至5次，便可大量排汗，令下半身的熱量消耗掉，使腿部的肌肉更結(jié)實(shí)。
如果做瘦腿手術(shù)，需要一定的時(shí)間，一般需要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右。在做完瘦腿手術(shù)后，要保持腿部清潔干凈，不要沾水，這很有可能會(huì)影響手術(shù)的安全順利的進(jìn)行。另外，瘦腿手術(shù)也可能會(huì)影響到腿部的運(yùn)動(dòng)量，可能會(huì)導(dǎo)致手術(shù)部位發(fā)生變形，這種情況需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)，如果沒(méi)有及時(shí)的恢復(fù)。
瘦腿的方法有：電負(fù)壓吸脂、水能吸脂、超聲波吸脂、共振吸脂等?；驹蚴鞘褂酶冗M(jìn)的吸脂設(shè)備，把小腿多余的脂肪吸出來(lái)，使小腿脂肪總量縮短，達(dá)到瘦腿的效果。MM可以參考自己的個(gè)性化需求，采用合適的瘦腿。
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Q:已解決4個(gè)回答梨形身材怎么瘦腿有效（梨形身材可以瘦腿嗎）
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Q:已解決3個(gè)回答夏季瘦腿有效方法是哪種（冬天怎樣瘦腿）
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Q:已解決3個(gè)回答瘦腿針不屬于手術(shù)？那有沒(méi)有什么副作用?。?/a>
其它問(wèn)答
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Q:A:
張京偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都經(jīng)緯醫(yī)療美容門(mén)診部
對(duì)于比較有效的瘦腿方法這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)建議如下：良好的瘦腿辦法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有副作用，效果又好。行走,爬樓梯還是不錯(cuò)的,每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。即達(dá)到很大鍛煉強(qiáng)度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果實(shí)在不喜歡運(yùn)動(dòng)或者無(wú)法堅(jiān)持，可以采用粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開(kāi)始洗澡。了解比較有效的瘦腿方法，并及早開(kāi)始治療。
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A:
焦?jié)升?/a> /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京諾儷醫(yī)療美容
打瘦腿針有副作用嗎？打瘦腿針手術(shù)一般情況下不存在副作用，如果有也就是稍微的紅腫，因?yàn)楝F(xiàn)在材料是非常天然的，所以紅腫8天左右就消失了，而且現(xiàn)在醫(yī)生對(duì)于這個(gè)手術(shù)經(jīng)驗(yàn)是很豐富的，不過(guò)后期應(yīng)當(dāng)要注意不要碰觸腿部位，這樣效果會(huì)更好。
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A:
汪國(guó)民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 泉州娉娉淑女整形醫(yī)療美容門(mén)診部
手術(shù)瘦腿效果怎么樣腿部吸脂術(shù)后護(hù)理其實(shí)也并不復(fù)雜，主要就是對(duì)手術(shù)部位的保護(hù)以及以良好的心態(tài)面對(duì)手術(shù)后的一些暫時(shí)反應(yīng)，術(shù)后三天后開(kāi)始溫敷加泡澡,加速?gòu)?fù)原，瘀血比較晚三周就可消除，初期因?yàn)榉e血水于抽成中空的空間，加上靜脈與淋巴循環(huán)需要重新建立，所以很腫，甚至體重先上升，再逐漸消腫后，體重才會(huì)下降，一個(gè)半月開(kāi)始看到效果，三個(gè)月以上算穩(wěn)定。比較重要的是要穿彈力塑身衣二至三個(gè)月，定期復(fù)診。
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A:
尚小菁 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽(yáng)顏悅醫(yī)療整形美容機(jī)構(gòu)（彩塔街店）
瘦腿針是專(zhuān)門(mén)針對(duì)小腿肌肉的一種瘦腿方法，它的效果十分顯著，在注射幾天后就能看到小腿肌肉整天比整天縮小的效果，一般來(lái)說(shuō)瘦腿針的效果可以持續(xù)半年以上，而且瘦腿過(guò)程中沒(méi)有任何手術(shù)創(chuàng)傷，治療后恢復(fù)的也很快。但是需要注意的是，瘦腿針只針對(duì)肌肉太發(fā)達(dá)的小腿有效，如果是脂肪的原因采用瘦腿針就達(dá)不到效果了。
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A:
左慧 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡陽(yáng)協(xié)合口腔醫(yī)院
您好！一般來(lái)說(shuō)，注射瘦腿針后約兩周左右開(kāi)始出現(xiàn)效果，通常在6~9個(gè)月后，效果會(huì)慢慢消失，這時(shí)如果要獲得原先的療效，需要再打一次瘦腿針。瘦腿針在注射3~5次后，大多人都可以達(dá)到長(zhǎng)久的效果，不需要再連續(xù)注射。瘦腿針一般要打幾針有效主要與腿型有關(guān)，有些人小腿粗壯可能要多打幾針才有效，而一般情況下，大概打3~5針就足夠了。建議6個(gè)月打一次,連續(xù)打四次以上肌肉反彈的幾率就沒(méi)那么大了。但這也和個(gè)體差異有關(guān)系。瘦腿針還是有時(shí)效性的。
