秦鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京美奧整形美容機(jī)構(gòu)

比較快的減肥瘦身方法是什么?運(yùn)動(dòng)必然是減肥效果良好的一種方法，因此想要有好的減肥瘦身效果，建議大家每天都能夠保證足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間，可以在早上起床晨跑半個(gè)小時(shí)，也可以在晚飯后出門(mén)散散步等，都是可以促進(jìn)脂肪燃燒的。

姜亨模 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國(guó)龍PLANT牙科醫(yī)院

瘦腰減肥手術(shù)之后采用冰敷的方式來(lái)讓傷口快速的愈合，到了第三天的時(shí)候可以改用熱敷，這樣對(duì)于消腫來(lái)說(shuō)是有好處的，自然對(duì)于恢復(fù)來(lái)說(shuō)好事。

田耿莉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥麗人女子醫(yī)院中韓整形美容中心

首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半身，雙手要伸直，上半身要挺直，脖子盡量拉長(zhǎng)。兩腳踮起來(lái)，和手一起把下半身?yè)纹饋?lái)。保持姿勢(shì)10秒，然后休息一下，再繼續(xù)做這個(gè)撐體動(dòng)作，至少做10套以上。我每天晚上堅(jiān)持練習(xí)，小腹以及腰間的贅肉全部消失了，而且昂頭的同時(shí)還能瘦臉，塑造頸部線條。

郭京麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 吉林省人民醫(yī)院燒傷整形外科

這個(gè)不建議用的，運(yùn)動(dòng)減肥才是良好的辦法。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉

王建宇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島市北博士醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

1、水動(dòng)力吸脂瘦腰腹：水動(dòng)力吸脂的原理與以往的減肥方式不同，水動(dòng)力吸脂能夠減少人體中脂肪得數(shù)量，僅留下極少的脂肪細(xì)胞，只要術(shù)后控制得當(dāng)，不讓脂肪細(xì)胞擴(kuò)大，便不會(huì)有反彈的情況。相比于傳統(tǒng)吸脂手術(shù)，運(yùn)用水動(dòng)力吸脂技術(shù)吸脂能夠杜絕吸脂對(duì)血管和神經(jīng)的損傷，大大的減少了求美者的恢復(fù)時(shí)間;并且利用水動(dòng)力吸脂更能保護(hù)求美者的安全，術(shù)后效果更加理想，同樣也減少了吸脂后并發(fā)癥的出現(xiàn)。 2、激光溶脂瘦腰腹：激光溶脂瘦腰腹的原理是運(yùn)用一定能量的特殊激光，經(jīng)數(shù)字定位后在體外對(duì)著肥胖部位照射，或者通過(guò)針頭進(jìn)入體內(nèi)脂肪層，將脂肪溶解，然后讓身體自行吸收代謝掉脂肪，或者通過(guò)低負(fù)壓將已溶解的脂肪吸脂，從而達(dá)到腰腹塑形的效果。這里溫馨提醒一下，想要做相關(guān)整形項(xiàng)目，還是到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)去做相關(guān)術(shù)前咨詢了解手術(shù)，也可以找下面在線的公立醫(yī)生咨詢。