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建議患者本人在很多情況下，在元?dú)鉂M滿的要求下，每次深蹲10到20次，不要太熟悉，這樣可以訓(xùn)練臀部肌肉的張力，如果從頭到尾保持，可以讓臀部形態(tài)有想要的狀態(tài)。
比較好用瑜伽提臀，而且一定要長(zhǎng)期保持。不要久坐，這樣真的會(huì)導(dǎo)致臀部膨脹，也不要太懶。一定要講究一頓公道飯，不要記太多，盡量吃素，不要吃的太清淡，堅(jiān)持一個(gè)飽的睡眠等級(jí)，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
提臀活動(dòng)包括：跨腿提臀、深蹲、單腿屈伸等。每個(gè)愛美MM的身材和條件都不一樣，共享的活動(dòng)也不相通。全能可以去整形機(jī)構(gòu)詳細(xì)詢問，然后選擇適合自己的活動(dòng)。在平時(shí)的日常生活中，不要久坐，均衡飲食，沒事的時(shí)候可以到戶外適當(dāng)鍛煉身體。
你好，臀部的豐滿跟很多方面有關(guān)，先天要求跟身材大小臉型等等有很大關(guān)系。引導(dǎo)偏見：提臀的話，一般可以積極治療。所有的治療方法可以請(qǐng)技術(shù)高超的健美運(yùn)動(dòng)員，其次，可以抽脂。
在你的情況下，你可以照常做。整形手術(shù)調(diào)解，那樣的話，它的療效還是一如既往的完好。視覺效果是否一樣，觸覺效果比中國瑜伽更明顯。
你好，可以做一些高抬腿和后踢，這樣可以做一些健美操，瑜伽等。但是需要長(zhǎng)期處理，結(jié)果也不必讓你感到沮喪。可以考慮吸脂提臀，塑造臀部曲線。
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Q:已解決5個(gè)回答提臀大概什么價(jià)位
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Q:已解決3個(gè)回答提臀效果持續(xù)多久
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Q:已解決3個(gè)回答提臀術(shù)后怎么冷敷熱敷
其它問答
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A:
富平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院
1、直立，雙手放在腦后，左腿伸向斜后45度，右手指向左腿運(yùn)動(dòng)方向，右腿伸直，側(cè)腰伸開。10次換右腿，做4組?！ ?、雙腳分開與肩寬、上身前傾同時(shí)手臂向前伸直,抬頭,背不要彎。每次2組。 指導(dǎo)意見：3、跪姿、背挺直，收腹、同時(shí)左手右腿抬起伸直，保持5秒鐘放下。做10次然后換方向，做2組。
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A:
孫銳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢碧蓮盛整形醫(yī)療美診門診部
自體脂肪隆胸是將自身局部多余的脂肪移植填充到胸部脂肪層，現(xiàn)在的技術(shù)經(jīng)過升級(jí)改進(jìn)一次可以增大1-2個(gè)罩杯，成活穩(wěn)定后就是長(zhǎng)久性的，只要自身脂肪足夠使用都可以做的。
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A:
王志軍主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院
1.術(shù)后2-3天內(nèi)可能出現(xiàn)青腫2.青腫消除后需1個(gè)月左右的時(shí)間即可恢復(fù)自然3.術(shù)后用繃帶包扎1-2天4.術(shù)后2天之后要使用加壓彈力服5.可根據(jù)醫(yī)生的吩咐使用抗菌素總的來說，提臀術(shù)的注意事項(xiàng)就是在術(shù)后可能出現(xiàn)的青腫和為了保持效果而進(jìn)行的包扎、加壓、塑形等措施，只要配合醫(yī)生的要求，并且保證是在正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)條件下進(jìn)行的手術(shù)。
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Q:A:
邊建民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴港市人民醫(yī)院整形美容科
徒手鍛煉胸部肌肉力量的徒手鍛煉，主要以俯臥撐為主，利用自身重量，靠前臂推撐達(dá)到發(fā)展胸部肌肉的目的。俯臥撐可在平地上進(jìn)行，也可以在雙手和腳下墊上支撐物或負(fù)重進(jìn)行。預(yù)備姿勢(shì)：俯身，兩手撐地與肩同寬，雙臂伸直，兩足踝并攏，足尖用力撐地，頭稍抬起，眼向前視，挺胸，收腹，使身體保持挺直。
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Q:A:
陳孟春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳羅湖貝加美醫(yī)療整形美容門診部
你好，臀部是僅次于乳房的性感區(qū)域。扁平下墜的臀部不是女人所期待的。通過注射自體脂肪移植的游離脂肪顆粒，注射時(shí)創(chuàng)傷小，不僅不留有明顯瘢痕，而且非常容易塑形。通常利用對(duì)下臀及大腿根部脂肪抽吸，形成明顯的提臀線，然后利用吸出脂肪注入上臀部凹陷處，可以塑造理想完好的翹臀。
