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減肥良好的方法就是保持均衡的飲食，這樣有利于減肥者的新陳代謝。當然，通過運動減肥也是一種非常有效且實用的方法，所以要加強體育鍛煉，慢跑、散步、仰臥起坐、俯臥撐等。在平時，這一切都可以達到減脂的效果。另外，我們不能盲目減肥。這種方式很容易導致病態(tài)心理，近乎錯誤的發(fā)展和健康。
對女人有好處！我想給你推薦一個方便快捷的減肥方法。多喝水，每天不少于6杯。開水可以幫助你減少饑餓感，洗去體內(nèi)多余的脂肪，并將代謝率的衡量標準聯(lián)系起來。早餐不可輕視。你只能吃一根香蕉，你可以給它補充8卡路里的熱量。
依靠比較安全的兒茶素達到減肥保健的效果，不會引起腹瀉腹痛等副作用，所以我經(jīng)常喝鶴立雅茶。不含中草藥身份，也不添加任何對身體無益的生物身份。它提倡喝莉雅茶，但必須長期堅持，保持良好的偏好。佟麗婭茶是一種富含高濃度兒茶素配方的綠茶。它自然而溫暖，健康而***。
你好，減肥不建議用減肥藥。所有的減肥產(chǎn)品都或多或少有用。技巧性的減肥不能信，不僅對身體無益，而且是單純的反彈。建議你進行健康的減肥治療，合理的把握飯量，然后持之以恒的進行活動減肥，這樣你就可以得到很好的減肥效果，并且保持減肥效果。
你好，減肥沒有什么很高的捷徑，每天少吃食物投入到體育活動中就可以了，然后你必須要有非常執(zhí)著的毅力才能保持上面說的減肥效果。希望我的倡導對你有幫助，也希望你能早日瘦下來！
減肥的好辦法有控制飲食、多運動、服用減肥藥物、樹立減肥意識等。一、肥胖是由于攝入的能量超過了消耗的能量，首先在飲食上要適度的減少攝入，其次是做到健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進行科學的配方；二、在科學指導下通過運動減重，避免對身體造成損害；三、應(yīng)在醫(yī)生指導下合理服用減肥藥物，盡量不用藥；四、進行心理行為方面剖析，讓肥胖患者產(chǎn)生減肥意識、堅定信念、愿意堅持通過科學的辦法減肥。
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Q:已解決2個回答瘦身減肥效果會不會好
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Q:已解決2個回答減肥有什么優(yōu)點好在哪
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Q:已解決2個回答臀部減肥術(shù)后要好哪些護理
其它問答
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A:
宋仁剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳市兒童醫(yī)院整形外科
吸脂減肥手術(shù)能夠快速有效的將腹部多余的脂肪吸取出來，減少皮下脂肪細胞的數(shù)量，讓脂肪層變薄，從而達到瘦腹部的效果，術(shù)后愛美人士的腹部會變得平坦，手術(shù)的效果也比較自然，一般不會留下痕跡，而且能夠長久保持。
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A:
劉美佳子 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 嬌麗爾醫(yī)療美容門診部
吸脂減肥只一種有創(chuàng)傷的減肥方法，費用昂貴，而且也會反彈。畢竟只是人為的抽出不想要的脂肪，但還是會再張回來的，建議還是選擇運動，雖然需要一定的毅力，但養(yǎng)成習慣也就不容易反彈了。
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Q:A:
于華平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
臀部吸脂減肥的效果是比較好的，該手術(shù)能夠減少臀部脂肪細胞的數(shù)量，瘦臀的效果比較明顯。而且手術(shù)后脂肪細胞不會再增加，所以術(shù)后效果維持時間通常是比較久的。當然現(xiàn)在做臀部吸脂減肥的醫(yī)療機構(gòu)比較多，不同的醫(yī)療機構(gòu)做這個手術(shù)的效果是有差異的，一般正規(guī)的大醫(yī)院做臀部吸脂減肥的效果更加理想。
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Q:A:
宋春瓊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京市中關(guān)村醫(yī)院整形外科
一般吸脂減肥對面部效果不是太好，恁這種情況如果較胖的話，建議良好適量節(jié)食，堅持長期體育鍛煉效果不錯。
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Q:A:
郎琬瑩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州紫馨整形美容醫(yī)院
使用負壓吸脂進行減肥是比較好的，手術(shù)過程中要使用真空負壓設(shè)備，從手術(shù)部位抽取適量的脂肪，這樣就可以達到理想的減肥效果，這種方法操作起來更加簡單，手術(shù)部位一般不會受到嚴重的損傷，安全性比較高，見效時間較快。
