你好：產后三個月是消除妊娠紋的較好時間。建議產婦可以在家做一些簡單的運動(如抬腿)來消除水腫。此外，勤于按摩容易出現妊娠紋的地方(腹部、大腿內側、臀部和胸部)可以有效消除妊娠紋。這時，孕婦應多吃富含維生素C的食物，如橘子、草莓、蔬菜等。他們也應該多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠?；謴推つw彈性。

生完孩子后，可以通過激光手術對妊娠紋進行修整，當然可以達到更好的修整效果，可以起到很好的弱化妊娠紋的作用。做激光手術修剪妊娠紋，一定要按照療程做激光手術，這樣效果會更顯著。一般要做2~3次激光手術。如果妊娠紋問題比較急，一定要適當拉長激光次數，這樣效果會更好。激光手術去除妊娠紋的技術比較完善，不會有太大的副作用，對皮膚的刺激也比較小。建議選擇大型美容機構做激光手術，這樣手術后的效果會有一定的保證。

生完孩子后，可以通過激光手術修復妊娠紋，可以提供很好的修復功能，完好淡化妊娠紋。做激光手術修復妊娠紋，一定要按照療程做激光手術，這樣提供的效果會更加顯著。正常情況下必須做2~3次激光手術。如果妊娠紋的情況比較煩，一定要適當增加激光次數，這樣提供的效果會更好。激光手術去除妊娠紋的技巧還是挺強的，不會有太多的副作用，對皮膚的刺激也挺小的。建議使用正規(guī)的大型美容整形機構做激光手術，這樣術后的效果會有必要的保證。

每個人的情況都不一樣。切記不允許盲目亂用藥，以免造成不必要的挫傷。生完孩子后，妊娠紋的消除可以通過食療和外敷藥物的方法進行。一般可以多吃一點維生素A或維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、西蘭花、干魚油、核桃、雞蛋等?？梢詼p緩妊娠紋的情況，長時間均勻涂抹橄欖油，對消除妊娠紋有用。

保證日常飲水：水可以通過排汗和排尿帶走人體內的細胞寶藏，有助于淡化妊娠紋。個人建議：如果想快速祛除妊娠紋，保證不會長胖，比較好選擇美腹美肌霜等妊娠紋祛除技巧熟練的產品。

妊娠紋診療常用也是比較好的措施是微針診療和熱凝診療。這兩種診療措施都是用來刺激膠原蛋白的增生來祛除妊娠紋的。以目前的醫(yī)學實力和技術，孕印還不能通過非手術手段完全去除，但在一定程度上去除已經沒有那么顯著了。

主張可以采用跑步的方式去除妊娠紋，有氧活動可以促進身體和廢物的新陳代謝，收緊腹部和臀部的肌肉，改變皮膚松弛的狀況，細心呵護妊娠紋。也可以用提臀收縮法，每周訓練3次。4周后，你的臀部會變得又亮又緊，肥胖線、妊娠線、腿部妊娠線也會變弱。這些很容易弱化妊娠紋。比如美妝秀一起用，兩種方法一起淘汰。

孕期控制體重，或者逐漸增加所需體重，有助于避免不必要的皮膚拉扯。在補充營養(yǎng)素時，注意避免過量補充體重，孕中期每周增加的體重比較好不要超過500克。也可以進行適當的訓練，補充皮膚對牽引的抵抗力，同時避免多余贅肉的爆發(fā)。均衡膳食需要一個大綱：無論食物多么美味營養(yǎng)，不要一次吃太多或太飽，也不要連續(xù)幾天吃太多同樣的食物。多吃富含維生素C和蛋白的食物，因為這兩種營養(yǎng)物質可以幫助重建皮膚的膠原纖維。如果NOW的攝入不足，會立即影響皮膚膠原纖維，難以收獲豐富的營養(yǎng)。也可以吃一點豬蹄、羊蹄等。其中含有豐富的膠原蛋白，有利于補充皮膚彈性，減緩妊娠紋。皮膚干燥發(fā)癢的孕婦更容易出現妊娠紋。長期涂抹含有維生素E的油或橄欖油，滋潤皮膚。如果諾能在產后3個月內連續(xù)用碎珠按摩皮膚，效果會更好。消除妊娠紋的產品修復嬌嫩液。懷孕期間，要使用“謹防孕珠效應”的產品。為了孕期比較好的理由，請不要選擇任何調解藥物。有“調解作用”的修復嬌嫩液，產后才能使用。橄欖油有時是更好的預防產品。橄欖油的用途很廣，又可以用在腳上。用橄欖油防孕珠的效果也很好。其實修復孕珠的精油也是可以用的，但是精油的使用有相當多的禁忌。所以在防范孕珠的產品很多的情況下，還是不要干凈的使用，以免腐敗。