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大腿如何瘦下來(lái)?怎樣才能快速減肥?

我的大腿真的很粗。夏天根本不敢穿短褲。我有很多腿部脂肪。怎樣才能快速減肥?
瘦大腿
最佳回復(fù)

能在床上登輪,多動(dòng)多走,寒假的時(shí)候堅(jiān)持了一個(gè)月,還是挺有效果的。如果你的大腿比較胖,你可以多做墊腳活動(dòng),你得先保持住。

2022/02/25 13:44:06 回復(fù)
相似問(wèn)題

其它問(wèn)答

  • A:

    于廣洋 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津伊美爾醫(yī)療整形美容??漆t(yī)院

    抽脂減肥的效果很好很不錯(cuò),它是在夠保證安全的情況下可以快速局部瘦身塑形的一種方法,而且對(duì)人體也不會(huì)產(chǎn)生副作用,手術(shù)吸脂后只有針眼大小的傷口,恢復(fù)后不會(huì)看到痕跡的,手術(shù)時(shí)間短,恢復(fù)快,一般不需住院。

  • A:

    胡勤松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢中原醫(yī)院整形美容科

    做減肥吸脂手術(shù)可以快速有效的實(shí)現(xiàn)減肥塑形的效果,術(shù)后愛(ài)美人士的身材曲線會(huì)變得更加的流暢,看上去也很自然,不過(guò)做這種手術(shù)之后需要認(rèn)真做好護(hù)理,以免手術(shù)的效果受到影響。手術(shù)之后要穿彈性塑身衣3~6個(gè)月左右,這有助于塑形,術(shù)后恢復(fù)期間,保證傷口部位的清潔干燥,不能沾到水,以免感染發(fā)炎,可以適當(dāng)對(duì)手術(shù)部位進(jìn)行冰敷,有助于消腫止痛。認(rèn)真按照醫(yī)生囑咐使用消炎藥物,減輕術(shù)后的不適感,飲食上也需要注意,清淡飲食,避免吃辛辣刺激性的食物以及過(guò)于油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。

  • A:

    程毅華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢美嘉醫(yī)療美容醫(yī)院

    臀部吸脂有著定位準(zhǔn)確、安全科學(xué)、纖體塑身、精致皮膚、永不反彈等的一些特點(diǎn)。 術(shù)后護(hù)理: 1、手術(shù)后14天內(nèi)要多吃蔬菜,以防便秘,使用抗菌素,防止感染。 2、一般兩周拆線,術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止做激烈的運(yùn)動(dòng),術(shù)后4個(gè)月使用彈力繃帶壓迫固定。 3、在未拆線之前,患部須避免與水接觸。 4、小范圍抽脂一般不影響上班,大范圍抽脂需休息二至三天,一般約二周后可恢復(fù)日?;顒?dòng)。5、臀部吸脂減肥手術(shù)初期會(huì)有腫脹、瘀血及酸痛現(xiàn)象,這是正常的,這是因?yàn)樯僭S小血管會(huì)在吸除時(shí)被破壞,淤傷會(huì)慢慢地消失。 6、臀部吸脂減肥術(shù)后醫(yī)生會(huì)給抽脂部位加壓包扎,這是為了止血、止痛。因此,未經(jīng)醫(yī)生許可,不要擅自松解包扎物品,以避免誘發(fā)血腫、切口感染等并發(fā)癥。

  • A:

    繆壽根 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院整形科

    抽脂減肥效果通常是比較顯著的。這項(xiàng)手術(shù)是利用抽脂儀器將體內(nèi)多余的脂肪抽取出來(lái),減少脂肪細(xì)胞數(shù)量,從而實(shí)現(xiàn)減肥塑形的效果,術(shù)后愛(ài)美人士會(huì)擁有勻稱的身材,體態(tài)也會(huì)變得更輕盈,由于手術(shù)創(chuàng)傷比較小,術(shù)后恢復(fù)起來(lái)很快,基本不會(huì)影響到求美者正常生活和工作,恢復(fù)之后的效果也很自然,一般不會(huì)留下痕跡。成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量是固定的,減少之后的脂肪細(xì)胞不會(huì)再增加,所以認(rèn)真做好護(hù)理,避免感染發(fā)炎,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,效果通常不會(huì)反彈。

  • A:

    周衛(wèi)亞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 江油白天鵝整形美容

    溶脂減肥之后有可能會(huì)造成局部皮膚松弛,所以術(shù)后需要穿塑身衣來(lái)塑形,這樣能夠減輕術(shù)后的副作用。術(shù)后恢復(fù)期間也要注意嚴(yán)格的控制飲食,因?yàn)槿苤瑴p肥后存在一定的反彈概率,恢復(fù)期間要遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物,這樣能夠降低反彈的概率。術(shù)后恢復(fù)期間也要做好局部的消炎護(hù)理,避免術(shù)后出現(xiàn)感染的現(xiàn)象,短時(shí)間內(nèi)不要洗澡。術(shù)后恢復(fù)之后也要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉,在飲食方面要清淡,這樣可以有效的避免反彈的問(wèn)題出現(xiàn),因?yàn)樾g(shù)后反彈對(duì)術(shù)后的效果會(huì)影響比較大。

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