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好的減肥方法有那些

朋友的女兒身高161cm,體重150kg。她的一些女兒超重了。她的家人希望她減肥。青少年減肥有哪些好方法?肥胖的治療方法有哪些?
減肥
最佳回復(fù)

第一,減肥產(chǎn)品比較好。原來它只是利用某些因素壓迫人的食量,服藥后幾乎會(huì)表現(xiàn)出幾個(gè)副作用:如手顫、腹瀉、出冷汗、怕熱、心跳變慢;第二,舒緩體重不等于完好減肥。很多愛美的人都是喝了纖體產(chǎn)品才瘦下來的。原來他只是轉(zhuǎn)移了人體內(nèi)的水分,所以失去的是水分,不是脂肪。第三,比較安全的產(chǎn)品不一定有活力。這種減肥產(chǎn)品還需要其他添加劑,也會(huì)表現(xiàn)出很多副作用。四、碩的誤區(qū),不要問醫(yī)生,要善于喝減肥產(chǎn)品。這種做法很危險(xiǎn),會(huì)帶來意想不到的傷害。建議起床跑步,少吃多運(yùn)動(dòng),每周比較多做3~4次有氧活動(dòng)。建議做跳遠(yuǎn)、跳繩、跑步等有氧活動(dòng),選擇低熱量食物,少吃零食等。建議多吃牛奶、燕麥、木瓜柚、西紅柿、冬瓜、胡蘿卜,均衡烹飪。

2022/03/20 16:19:52 回復(fù)
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其它問答

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙中諾口腔醫(yī)院

    我覺得外用的還是比較安全的,我有用過,身體沒有什么副作用,畢竟不是減肥藥,吃了會(huì)對(duì)身體有影響.只要你減下來后,不要暴飲暴食,注意保持,是不會(huì)反彈的,不過在選擇好的要不然那些差的產(chǎn)品當(dāng)然會(huì)用副作用了,

  • A:

    王貴賢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寶雞韓美醫(yī)療美容醫(yī)院

    吸脂減肥術(shù)效果是比較好的,吸脂減肥手術(shù)能夠快速的達(dá)到減肥效果,針對(duì)性比較強(qiáng),手術(shù)方法也比較安全,一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害,術(shù)后還能使皮膚變得緊致,見效時(shí)間也比較快,恢復(fù)后也比較自然。

  • A:

    宋仁剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳市兒童醫(yī)院整形外科

    吸脂減肥手術(shù)能夠快速有效的將腹部多余的脂肪吸取出來,減少皮下脂肪細(xì)胞的數(shù)量,讓脂肪層變薄,從而達(dá)到瘦腹部的效果,術(shù)后愛美人士的腹部會(huì)變得平坦,手術(shù)的效果也比較自然,一般不會(huì)留下痕跡,而且能夠長(zhǎng)久保持。

  • A:

    劉治中 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京伊美爾健翔整形美容醫(yī)院

    可以試試吸脂,現(xiàn)在水動(dòng)力吸脂塑形非常流行。

  • A:

    蔣琳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都蜀尚蓉雅美容整形

    小腿吸脂減肥的副作用有:吸脂部位可能會(huì)出現(xiàn)凸凹不平,局部麻木,局部僵硬的現(xiàn)象,另外在手術(shù)過程中如果操作不當(dāng)可能會(huì)損傷小腿部位的肌肉,在手術(shù)后護(hù)理不當(dāng)則可能會(huì)引起傷口部位腫脹流膿,甚-會(huì)留下疤痕。

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