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夏天快速減肥方法有哪些

我有點肥胖,整體協(xié)調(diào)性不太好,不想運動。有哪些快速減肥的方法?
減肥
最佳回復(fù)

中藥雖然可以減肥,但并不是人人共享。如果人在飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉、腹痛等癥狀,那么肥胖帶來的困擾將得到一勞永逸的解決。雖然減肥的措施很多,但實現(xiàn)減肥的預(yù)期也不是不可能,只是反饋不好??焖贉p肥,要做到這幾點:第一,不要睡得太晚,讓活躍的細(xì)胞貪婪,劇烈運動,出汗,排除體內(nèi)內(nèi)毒素。第二,吃飯的器具不允許是油炸食品,比如薯片,肉。蔬菜吃多了,就不能這樣了。我通常一頓飯吃一盤蔬菜(效果不錯)。第三,勤洗澡,洗汗洗臟,洗完吃個蘋果睡覺。

2022/03/22 17:10:50 回復(fù)
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  • A:

    封興華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 陜西第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院

    減肥瘦身好的方法有很多種,主要的方法有吸脂手術(shù),運動健身減肥等等。通過運動健身的方式也能達到減肥瘦身的目的,但是運動健身的方式見效比較緩慢,需要每天都堅持,但是每天堅持運動健身可以有效的增強身體素質(zhì),是有利于身體健康的,而且通過這個方式減肥瘦身沒有副作用反應(yīng)。吸脂手術(shù)減肥瘦身雖然見效比較迅速,但是存在一定的副作用反應(yīng)癥狀。而且做完吸脂手術(shù)減肥也容易出現(xiàn)反彈的問題,如果出現(xiàn)了反彈的現(xiàn)象,會影響到減肥瘦身的效果。

  • A:

    李超 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海春雨名醫(yī)團

    臀部減肥的方法有:負(fù)壓吸脂,電子吸脂,超聲波吸脂,注射器吸脂等等,超聲波吸脂是當(dāng)今比較流行的一種吸脂方法,而且治療的安全性相對也比較高,術(shù)后的效果相對也比較好,而注射器吸脂的技術(shù)相對而言比較成熟。

  • A:

    譚曉燕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州整形醫(yī)院

    做減肥吸脂手術(shù)是會有一些副作用的。如果手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)不專業(yè)的話,容易導(dǎo)致血管受到損傷,從而出現(xiàn)出血的癥狀,如果醫(yī)生無菌操作不規(guī)范,還會導(dǎo)致手術(shù)部位感染發(fā)炎,從而留下疤痕,有些愛美人士還會出現(xiàn)皮膚凹凸不平的情況。

  • A:

    代金奎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州愛思特整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    抽脂減肥的副作用主要有:手術(shù)后會出現(xiàn)局部皮膚麻木或疼痛、色素沉著、皮下硬結(jié)、瘀斑等現(xiàn)象,如果吸脂量掌握不精準(zhǔn),還可能出現(xiàn)皮膚凹凸不平的現(xiàn)象。建議求美者選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù),并嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進行術(shù)后護理,盡量避免出現(xiàn)上述不良現(xiàn)象。

  • A:

    沈國良 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院

    臀部減肥手術(shù)一般是沒有副作用的,臀部減肥手術(shù)的技術(shù)已經(jīng)比較成熟,所以愛美者術(shù)前確保自己的身體適合做此類手術(shù),選擇讓臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生做手術(shù),術(shù)后做好相應(yīng)的護理工作,通常是不會產(chǎn)生副作用的。

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