封興華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 陜西第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院

減肥瘦身好的方法有很多種，主要的方法有吸脂手術(shù)，運動健身減肥等等。通過運動健身的方式也能達到減肥瘦身的目的，但是運動健身的方式見效比較緩慢，需要每天都堅持，但是每天堅持運動健身可以有效的增強身體素質(zhì)，是有利于身體健康的，而且通過這個方式減肥瘦身沒有副作用反應(yīng)。吸脂手術(shù)減肥瘦身雖然見效比較迅速，但是存在一定的副作用反應(yīng)癥狀。而且做完吸脂手術(shù)減肥也容易出現(xiàn)反彈的問題，如果出現(xiàn)了反彈的現(xiàn)象，會影響到減肥瘦身的效果。

李超 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海春雨名醫(yī)團

臀部減肥的方法有：負壓吸脂，電子吸脂，超聲波吸脂，注射器吸脂等等，超聲波吸脂是當(dāng)今比較流行的一種吸脂方法，而且治療的安全性相對也比較高，術(shù)后的效果相對也比較好，而注射器吸脂的技術(shù)相對而言比較成熟。

代金奎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州愛思特整形醫(yī)療美容醫(yī)院

抽脂減肥的副作用主要有：手術(shù)后會出現(xiàn)局部皮膚麻木或疼痛、色素沉著、皮下硬結(jié)、瘀斑等現(xiàn)象，如果吸脂量掌握不精準，還可能出現(xiàn)皮膚凹凸不平的現(xiàn)象。建議求美者選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，并嚴格按照醫(yī)生的要求進行術(shù)后護理，盡量避免出現(xiàn)上述不良現(xiàn)象。

曹新成 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 常德曹家整形醫(yī)療美容門診部

溶脂減肥方法就是把多種高科技治療方法進行科學(xué)結(jié)合，把營養(yǎng)素、氨基酸、維他命及酶類等作用在微循環(huán)生物制劑藥物上，然后瞄準肥胖位置，注射入皮下脂肪，從而出現(xiàn)大效率、溫和反應(yīng)。其實，這種減肥方法結(jié)合了受術(shù)者的身體減肥位置，有選擇性影響受術(shù)者的皮下脂肪組織以及微循環(huán)系統(tǒng)，治療過程中痛苦小、而且比較安全。還可以從整體出發(fā)減肥、局部進行塑身。溶脂減肥可以消除身體多余脂肪、解決橘皮組織，還是血液和淋巴循環(huán)，還可以讓肌膚恢復(fù)光滑彈性，纖體瘦身。溶脂減肥可以定位減肥，可以針對肚腩、腰部、臀部、手臂、大腿及小腿等部位消脂減尺寸，收緊皮膚，重塑身材。和傳統(tǒng)療法相比，溶脂減肥算的侵入性比較小，所以溶脂減肥副作用也少。

霍旺佳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 珠海陽光整形醫(yī)院

良好不要指望藥物減肥，良好的是運動減肥，可以嘗試游泳和健身，如果是男人去健身房和游泳都行，如果是女人我建議去練習(xí)瑜伽和游泳。