吳彬彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京斯邁爾口腔門診部

堅果的熱量不是很小，但是營養(yǎng)比較高。減肥沒有幫助。平時多吃蔬菜和水果代替辛辣、油膩和刺激性的食物，同時增加運動量是比較好比較健康的減肥方式。祝你身體健康。

張永新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 東莞壹加壹整形美容醫(yī)院

每個人的身體減肥都會有不同的結(jié)果。中醫(yī)學(xué)者沒有更好或更快的手段或中醫(yī)進行臃腫的診治。他們一般會提出綜合調(diào)整，包括活動用餐特點的改變，生活措施的改變，比如拒絕熬夜。此外，還可以用針灸診治，或者選擇少數(shù)中醫(yī)學(xué)者的藥物，如決明子、山茶、荷葉等泡水，每天喝一點，但也拒絕喝太多。同時注意鞏固活動，然后改變就餐特點，少吃高脂肪的食物，那么體重?zé)o疑會逐漸縮水。另外，人浮于事是一個很讓人困惑的問題，往往與每個人的用餐習(xí)慣、生活習(xí)慣等有關(guān)。

費劍鋒 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱市第一醫(yī)院整形美容醫(yī)院

您好，水能吸脂的原理是利用加壓水切割利用目標(biāo)結(jié)構(gòu)，選擇性分離脂肪細胞，利用水能吸脂的技術(shù)，不會對血管、神經(jīng)造成傷害，具有療養(yǎng)迅速、成果顯著、危險抑郁的顯著好處。

魏潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京丹熙晶都整形美容診所

要想減肥，就得多吃面粉米飯蔬菜，還要有蛋清，像雞肉魚肉，一周要吃幾次。你要堅持一個人吃飯，比較好只喝白菜湯，說明營養(yǎng)徹底，脂肪短！

王俊主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺州長青醫(yī)療美容

一般來說，空腹喝一杯蜂蜜檸檬水是快速的減肥方法，因為檸檬本身應(yīng)該可以清熱減肥，美白肌膚。但需要注意的是，如果水是涼的，就不要熱，也不要溫，因為蜂蜜要涼著喝才有潤腸的作用，喝水后吃器皿也要極端時鐘。此外，它應(yīng)該有一個公平的飲食布局。