李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙愛思特醫(yī)療美容醫(yī)院

過度頻繁的性生活或者是生育，都有可能會導致陰道松弛，而以下幾種方法可以有效保持私處緊致：1、限制性生活的次數。陰道經常拉伸會出現老化松弛的情況，所以適當減少性生活的次數，可以保持私處緊致。2、練習收縮盆底肌。收縮盆底肌就是縮肛運動，早晚各鍛煉一次，每次大概15~20分鐘左右。這種練習方法能夠在一定程度上增強盆底肌肉的彈性，讓陰道變得更加緊致。3、陰道緊縮手術。如果自身私處松弛的問題比較嚴重，也可以到醫(yī)院做陰道緊縮手術，該手術能夠恢復陰道內部肌肉的彈性，維持時間通常比較長久。

李振燕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟南君子醫(yī)療整形美容

絕大多數女性在陰道分娩之后都會出現相對的陰道松弛狀態(tài)，建議陰道分娩的女性堅持做提肛運動，這樣就可以使盆底的肌張力有所恢復，可以改善陰道松弛的狀態(tài)，使陰道變得緊致。堅持每天做2次提肛運動，每次做30下，一直堅持到絕經之后，對女性有好處，使陰道緊致的同時還能預防子宮脫垂的情況，所以建議產后的女性堅持做提肛運動。另外，也可以做盆底的康復治療，通過電刺激可以改善陰道松弛的狀態(tài)，這樣也有利于盆底肌肉的恢復。

賈彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 新鄉(xiāng)紅旗艾尚整形醫(yī)療美容診所

愛美的朋友發(fā)現陰道疏漏的情形是一種相當平常的景象，是以也不準太甚于的有生理壓力，要堅持主動樂天的心態(tài)，平常存在中能吃少許抗氧化的食品，比方核桃芝麻之類的用具，能正確的緩解形骸的蒼老，除此以外日日能堅決

李圣利 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復外科

良好果的，把因蒼老而看起來松弛的皮肚外部肌肉SMAS構造消滅且拉緊，也可以打制造出有彈性的面頰。不僅是單單的把松弛的皮膚拉緊這么單一，理應從根源上把松弛的不需要構造消滅，用單一的手術消滅皺紋，達到全面形年青化的效果。

高泉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海伯思立整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好！肌膚不緊致，會伴跟著懈弛下垂的五官景況，線雕是目下當今調整五官懈弛下垂的基本上方法，康復快，生效快，術治療后維系期間長，越早做效果越好，女生們發(fā)現五官懈弛景況，建議面診大夫立即調整。