祝少華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌萊美整形美容醫(yī)院

吃水果并不能真正減肥，很多超重、肥胖的朋友，希望找到所謂的減肥偏方和秘訣，看到很多包括巫婆減肥湯、21天瘦身法、午后不進(jìn)食瘦身法。另外，水果減肥法，像香蕉減肥、蘋果減肥，以上所謂的減肥偏方和秘訣，共同特點(diǎn)就是不吃飯。過度減少飲食攝入，短時間可能帶來體重下降，主要減少的是水、脂肪和肌肉。但時間長了會帶來體重反彈，也叫減肥溜溜球效應(yīng)。其增加的是脂肪，流失的是大量肌肉。同時由于營養(yǎng)不均衡，可造成身體損傷，包括明顯的體力、精力下降、失眠，以及乏力。另外，可以出現(xiàn)貧血、營養(yǎng)不良、抵抗力降低、容易感染、便秘等各種身體損傷。因此，往往屢戰(zhàn)屢敗，之后大病一場，不得不放棄。

姜春仁 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 金昌姜醫(yī)生整形醫(yī)療美容診所

生姜蜂蜜水不減肥，只能達(dá)到一個幫助的效果。如果你想輕松減肥，我主張你可以采用整形手術(shù)減肥。目前的無創(chuàng)整形手術(shù)是利用熱熔、冷凍代謝等治療手段來消除脂肪細(xì)胞。被消滅的脂肪細(xì)胞都不會在基礎(chǔ)上再生，但要保證其他剩余的脂肪細(xì)胞不會持續(xù)增重，并不容易。所以整形后也要注意保持良好的飲食和日常生活氛圍，阻止其他脂肪細(xì)胞不斷增重。希望你得到贊助，祝你早日瘦身勝利！

黃瑞興 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽和平藍(lán)天醫(yī)療整形美容醫(yī)院

你好！減肥的核心關(guān)鍵是吸收少于消耗，身體才有可能利用身體節(jié)省下來的脂肪達(dá)到減肥的目的。雖然單純喝荷葉茶清腸可以在短時間內(nèi)通過緩解腹瀉來減輕體重，但其實(shí)比較舒緩的還是身體的營養(yǎng)，而不是脂肪。

張凱 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴州利美康整形外科醫(yī)院

手術(shù)后我們可以用加壓褲來約束。局部腫脹、疼痛和不適是結(jié)構(gòu)損傷自我修復(fù)的必要過程。我們可以喝止痛藥緩解疼痛不適，也可以冰敷后熱敷。注意不要單純關(guān)注士兵的皮膚。

朱武根 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳米蘭柏羽整形醫(yī)療美容門診部

避免吃藥減肥，盡可能多做有氧運(yùn)動，睡覺前三個小時內(nèi)少吃一點(diǎn)東西。它是比較自愿的減肥形式，尤其是要注意不要喝酒或吃肉。多吃蔬菜和水果，少吃甜食等。還有活動前喝一杯白開水.100ml。