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建議您采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,飲食方面遵循早吃好,午吃飽,晚吃少的原則,少吃高糖高脂高蛋白的食物,多吃清淡蔬菜瓜類,不吃或少吃零食,更不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并保持愉快的心情對(duì)減肥是非常有好處的,運(yùn)動(dòng)可以采用有氧運(yùn)動(dòng)如游泳,跑步,跳繩,打球等.另外如果您對(duì)瑜珈有興趣,也不妨多做,它除了可以廋身修形,還能提高人內(nèi)在的修養(yǎng),平靜心境,凈化血液,維持內(nèi)分泌平衡.可以吃冬瓜,西芹,蘋果,香蕉等.也可以每天喝幾杯普洱茶.盡量堅(jiān)持每天都做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)減肥效果更好.
您好，很高興為您解答，中醫(yī)減肥效果不錯(cuò)，不需要開刀，痛苦小，在市中醫(yī)減肥的價(jià)格在3000到6000元左右，希望我的回答可以幫到您，祝您生活愉快。
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Q:已解決5個(gè)回答中醫(yī)減肥風(fēng)險(xiǎn)大嗎
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其它問答
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A:
賈美樂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 石家莊雅芳亞整形醫(yī)療美容醫(yī)院
參考您陳說(shuō)的境況和臨床狀況看，在做瘦腰減肥手術(shù)以前，要確認(rèn)有沒得另外的腹部手術(shù)史以后再舉行手術(shù)，會(huì)縮短手術(shù)的危害，抱負(fù)我的答應(yīng)可以或許給你帶來(lái)資助，祝身段健壯存在夷愉。
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A:
張曉明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢妍美整形醫(yī)療美容門診部
手臂減肥手術(shù)的危險(xiǎn)是很是小的，由于如今不少的發(fā)達(dá)的設(shè)置裝備擺設(shè)都應(yīng)用于手術(shù)之中，會(huì)大大這類手術(shù)難度不是很大，專家對(duì)付這層次全都是對(duì)比優(yōu)點(diǎn)教訓(xùn)的，云云允許放心實(shí)在保手術(shù)之后的動(dòng)機(jī)和安樂性的。
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A:
韋小清 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳拜博口腔建設(shè)店
你好，抽脂減肥，不是一個(gè)正常的減肥途徑，建議您多做有氧運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，平時(shí)飲食上注意少吃主食，多吃蔬菜瓜果類。抽脂的優(yōu)點(diǎn)是瘦哪里都可以，而且見效快，缺點(diǎn)也比較多，會(huì)引起脂肪栓塞，皮膚松弛，皮膚凹凸不平等，一般來(lái)說(shuō)進(jìn)行抽脂后，體內(nèi)儲(chǔ)備的能量丟失，而且褶皺會(huì)特別明顯。
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Q:
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A:
譚偉英 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湖南株洲麗人婦產(chǎn)醫(yī)院整形科
減肥吸脂手術(shù)是比較安全的，因?yàn)槟壳拔中g(shù)的技術(shù)比較成熟，應(yīng)用也比較廣泛，一般采用負(fù)壓吸引的方式來(lái)吸取皮下脂肪，對(duì)于吸脂部位的創(chuàng)傷比較小，對(duì)于求美者而言，選擇正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行減肥吸脂手術(shù)，安全性是相對(duì)比較高的。
