劉培 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都駐顏醫(yī)學(xué)美容

想要快速有效瘦腿是建議做吸脂手術(shù)的，一般大腿是由于脂肪堆積影響線條美觀的，吸脂手術(shù)能有效吸出部位多余脂肪，調(diào)整腿部曲線。小腿一般是由于肌肉問題造成的，可以注射適量的瘦腿針進(jìn)行注射改善。建議到醫(yī)院面診看看腿部情況，選擇適合方式加以改善。

程立新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥立新醫(yī)療美容

做水動(dòng)力瘦大腿手術(shù)的價(jià)格是10000-30000元之間，具體的價(jià)格是很難確定的，會(huì)受到很多因素的影響。比如愛美者大腿脂肪較多時(shí)單次的水動(dòng)力瘦大腿很難起到效果，需要進(jìn)行多次治療，這樣瘦大腿的費(fèi)用就會(huì)相應(yīng)增高。另外愛美者選擇高端的私立美容機(jī)構(gòu)或是級(jí)別較高的醫(yī)院時(shí)，所需要的費(fèi)用也會(huì)變多，一般大型的醫(yī)院醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)水平較高，醫(yī)療設(shè)備也比較先進(jìn)，可以使水動(dòng)力瘦大腿的效果更好，所以建議愛美者在決定做水動(dòng)力瘦大腿時(shí)，不能貪圖便宜選擇不正規(guī)的小診所。

徐林杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寧波建國醫(yī)療美容

瘦大腿的價(jià)格需要10000-30000元，具體費(fèi)用與受術(shù)者大腿部位的肥胖情況有關(guān)系。如果大腿肥胖的問題比較嚴(yán)重，治療的難度往往會(huì)比較高，那么瘦大腿的價(jià)格也會(huì)相對(duì)較貴，反之價(jià)格會(huì)低一些。另外，不同的醫(yī)院瘦大腿的效果有所不同，比較終的價(jià)格也會(huì)有差異。

趙星星 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢禾麗康美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，大腿久坐易胖，比較難減，您可以試試一分鐘的瘦腿操。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開始做的時(shí)候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。建議注意飲食。

齊文章 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳曹孟君整形醫(yī)療美容門診部

事實(shí)上，如果你想瘦大腿內(nèi)側(cè)，你可以在睡覺前做一些刮痧動(dòng)作，每次只有一個(gè)方向，所以大腿上的血液被激活，這一面也可以是瘦腿。你需要保持腿的形狀，但釣魚兩天三天不會(huì)達(dá)到這個(gè)效果。當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥到整個(gè)身體時(shí)，身體的所有部位，包括大腿，都會(huì)減輕體重。腿部和臀部練習(xí)比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)是步行，騎自行車，越野滑雪和爬樓梯。跑步是燃燒卡路里的好方法。