張耀元 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣尼斯整形美容

妙招2／攝取維生素C建議每天食用2至3份水果，尤其是維生素C含量豐富的芭樂、西印度櫻桃、圣女西紅柿、奇異果、黑醋栗等，幫助肌膚美白

周殿云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州韓國瓷肌整形醫(yī)療美容

我想知道用啥能渾身美白表示幾個變白的好手法：一、牛奶美白：企圖一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)辰,也能把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更愜心）。用蒸氣蒸臉,將扮裝棉吸滿鮮奶，敷在臉部上十五分鐘上下，取下，用干凈的水將臉部上的牛奶清潔干凈。長遠(yuǎn)周旋，能使膚色潔白勻稱。二、企圖三指寬二指長的面帶黑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗潔凈，而后是一起兒三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適當(dāng)?shù)拿娣郏ㄓ米稣{(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，而后放入蛋清、珍珠粉、適當(dāng)面粉調(diào)成糊，以不往卑劣淌為準(zhǔn)。把臉洗潔凈，將調(diào)好的糊抹在臉部上，干后清潔干凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每禮拜1—2次。三、蕃茄蜂蜜美白這些美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。希罕是暗瘡皮膚組織，能良好去清淡，以免炎癥化膿，使皮膚組織白凈和婉。配方：蕃茄半個、蜂蜜適當(dāng)。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后插足適當(dāng)蜂蜜攪至糊狀。勻稱涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。提倡每禮拜做1－2次四、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、泰西芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁外頭有充裕的維他命C，關(guān)于美白特別很是良好。五、取清新雞蛋一枚，清潔干凈揩干，插足500毫升優(yōu)良醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と诮庥诖滓褐幸院?，取一小湯勺溶液摻入一杯燒開了的水，攪拌后口服，天天一杯。長遠(yuǎn)口服醋蛋液，能使皮膚組織膩滑精致，擯除臉部總共黑斑。六、蜂蜜卵白膜；清新雞蛋一枚，蜂蜜一小湯勺，將兩者攪跟勻稱，臨睡前用潔凈軟刷子將此膜涂刷在臉部，此間可開展推拿，刺激皮膚組織細(xì)胞，鼓吹血液重復(fù)。待幾個月風(fēng)干后，用干凈的水清潔干凈，每禮拜兩次為好。這些面膜還能用水釋稀后搓手，夏季可防治皸裂

徐思思 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州中科美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

1，整天一袋牛奶牛奶,，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠，而且拿牛奶堅(jiān)持做美白面膜，也是不錯的選擇。2，多食豆制品像吃豆腐，喝豆?jié){，,豆制品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。3，每天一個番茄，補(bǔ)充夠量的vc,,，它還可以祛斑，也會補(bǔ)充夠量的維生素c。4，每天一片復(fù)合維生素片，他是集各種維生素和礦物質(zhì)混合在一起，整天一片，各方面的營養(yǎng)就補(bǔ)充全了吃了這個，還能促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)排便便。

何志彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶江陵醫(yī)院整形外科

你好,長斑是因?yàn)閮?nèi)分泌的原因,而部分是因?yàn)檫z傳性的,一般中醫(yī)調(diào)理，配合激光治療的。不要吃過于油膩的肉食，盡量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等,不能喝酒，吃辣椒，多吃點(diǎn)清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。

陳俊光 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 滄州水芙蓉整形醫(yī)療美容

你好，1.水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。2.豆?jié){富含維生素C和E，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。3.紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!