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經(jīng)常喝茶能減肥嗎?

比較近在外面旅游買了幾盒綠茶帶回來。聽人說綠茶有很多功效,對(duì)減肥也有效果。我計(jì)劃每天喝一些茶。經(jīng)常喝茶能減肥嗎?
減肥
最佳回復(fù)

你好,要減肥,我要小心公允的克制飲食,保持良好的飲食氛圍,不要暴飲暴食,吃的太快,過飽等。而且吃飯的時(shí)候多喝水,多吃富含烹飪纖維的食物。

2022/06/25 16:41:15 回復(fù)
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  • A:

    侯帥 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽欣博美醫(yī)療整形美容醫(yī)院

    你好,根據(jù)你的情況,你所說的還是有減肥作用的。減肥的話還是需要配合一定的運(yùn)動(dòng)量堅(jiān)持經(jīng)常才能有。建議,對(duì)于這種情況,單純的服用藥物減肥。停藥后可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。這個(gè)減肥還是需要一個(gè)持之以恒的過程。

  • A:

    曾令平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢伊美馨醫(yī)療美容

    你好,很得意為大家解惑問題,瘦腰減肥前斷定麻醉,所以不會(huì)有困苦的,更不會(huì)很疼,瘦腰減肥后限定吃飯很緊張,戒煙戒酒,如果您又有猜忌,請(qǐng)?jiān)诰€提問我,顧慮將誠摯為大家供職!

  • A:

    王琳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連市中醫(yī)醫(yī)院

    喝茶要和綠茶,對(duì)減肥有效果,綠茶含有一些有效成分,它們可以減少食物脂肪的吸收,并促進(jìn)脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。每日至少要攝入90到690毫克的茶多酚,才能起到一定得減肥作用。如果你只是喝三兩杯清香淡茶,是沒有多少減肥效果的。有不少朋友對(duì)咖啡因比較敏感,所以喝濃茶的話可能會(huì)影響到睡眠,所以良好在早晨和上午飲茶。如果在下午五點(diǎn)以后飲茶,就有可能造成晚上失眠,而減少睡眠并不可能改善減肥效果,甚至適得其反,會(huì)升高血糖和提高促進(jìn)食欲的激素水平,建議千萬別這樣做。喝茶減肥和其它的很多減肥方法一樣,如果你不長期堅(jiān)持,是可能反彈的,當(dāng)然這個(gè)反彈的因素相當(dāng)?shù)亩啵灰蠹颐靼罪嫴鑼?duì)體重的控制不一定具有長期的維持效果。

  • A:

    Saranon Paisanphan /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 泰國 TARA CLINIC整形

    減肥吸脂的價(jià)格一般在10000-30000元(6~8個(gè)部位),價(jià)格的影響因素與減肥吸脂的部位有直接的關(guān)系。具體來說,如果求美者自身肥胖的問題比較嚴(yán)重,那么減肥吸脂的部位就比較多,吸脂的量也比較大,從而導(dǎo)致手術(shù)的價(jià)格也會(huì)高一些,反之價(jià)格會(huì)略低。

  • A:

    宋文斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京雅韻整形醫(yī)療美容

    排卵期因?yàn)槿说拇x率相對(duì)較高,這個(gè)時(shí)候減肥會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。但同時(shí)還要注意控制飲食,限制高熱量高脂肪食物的攝入量,不能因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候消化快就多吃,還是要控制飲食,外加適量的運(yùn)動(dòng),消耗脂肪,從而就可以達(dá)到科學(xué)健康減肥的目的了。

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