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三天只喝酸奶或蜂蜜水,每天三到五次,每次350到500毫升,然后快走或慢跑30到45分鐘,每天兩次。晚上5點(diǎn)喝酸奶前比較好做。每天睡8到9個(gè)小時(shí),喝2到2.5升的白開(kāi)水,一般會(huì)讓你瘦5到10斤,但關(guān)鍵是你沒(méi)有心臟病或者心臟病。還有:發(fā)育的前兩天會(huì)減弱食欲,不會(huì)傷胃。一般不能超過(guò)5天。結(jié)束后,吃一些流質(zhì)食物,如粥、湯等。
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Q:已解決1個(gè)回答吸脂減肥瘦身以后注意什么
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Q:已解決2個(gè)回答瘦身減肥有什么方法
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Q:已解決2個(gè)回答喝什么可以減肥瘦肚子
其它問(wèn)答
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A:
焦廣銀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 贛州韓美整形美容醫(yī)院
你提到健康瘦身減肥為你解答如下。減肥就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng),可以用三維臍療美體康方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有規(guī)律,不要暴飲暴食,少吃熱量高的食物,比如說(shuō)油炸的,奶油,巧克力等。多吃水果和蔬菜,但絕不要不吃葷菜或是絕食,這是不可取的。還有就是運(yùn)動(dòng),比如每天晚上做一下仰臥起坐,這樣能減肚子和腰,每天早上可以進(jìn)行晨跑。不過(guò)很難堅(jiān)持。其實(shí)你可以平時(shí)以步代車,如果離目的地不是太遠(yuǎn)可以走著去,平時(shí)可以多逛街,這樣不但可以滿足興趣又可以排汗減肥,如果不是很怕累的話可以穿高跟鞋逛,但不能穿太高的跟,對(duì)身體不好。晚上千萬(wàn)不要經(jīng)常吃夜宵,比較容易胖了,比較多晚上吃點(diǎn)水果。
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A:
楊勝發(fā) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州締萊美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
做溶脂瘦身減肥手術(shù)危害:損傷手術(shù)部位的血管和神經(jīng),從而出現(xiàn)血腫以及淤青的情況;如果醫(yī)生操作過(guò)程不注意消毒,還會(huì)有感染發(fā)炎的問(wèn)題,使得術(shù)后留下痕跡;有些愛(ài)美人士會(huì)有皮膚凹凸不平的問(wèn)題,為了減少危害出現(xiàn)的幾率,建議選擇正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)以及技術(shù)精湛的醫(yī)生做手術(shù)。
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A:
高羅鏞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳韓美爾醫(yī)療美容門診部
你好。吸脂減肥為目下經(jīng)常使用的敏捷減肥手法,但美容手術(shù)均有必定的手術(shù)危害,有傷害血管神經(jīng)的興許或許。益處為手術(shù)苦楚小,損害一般構(gòu)造的危害相對(duì)而言小。請(qǐng)就醫(yī)規(guī)模大醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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A:
李弘基 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國(guó)蒂雅整形醫(yī)院
你好,抽脂手術(shù)比較多的侵害有:導(dǎo)致手術(shù)部位的皮膚崎嶇不屈,再有而且還會(huì)損害手術(shù)部的血管,方能存在流血的情況,個(gè)別會(huì)存在皮膚下垂壞逝世的狀況。這些侵害存在跟醫(yī)生手術(shù)活動(dòng)欠妥有關(guān)系,一樣平常采選技術(shù)熟練的醫(yī)生來(lái)活動(dòng),能正確防止侵害。若是你再有不懂的四周能網(wǎng)上提問(wèn)我。