黎石峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧東方整形美容醫(yī)院

首先你要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平常多吃蔬菜水果、多喝水、睡眠規(guī)律，其次，要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑，此外，睡前三小時(shí)這段時(shí)間內(nèi)不要再吃任何東西。

昝濤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復(fù)外科

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持。以上是我對(duì)怎么瘦大腿相關(guān)問題的解答。

周成霞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京展超麗格醫(yī)療美容診所

你好，根據(jù)你說的情況來看，你可以去醫(yī)院做激光溶脂瘦大腿的手術(shù)。這種手術(shù)是通過高熱的方式來將腿部的脂肪溶解然后排出體外，這種手術(shù)方法只需1個(gè)小時(shí)就可以了，沒有任何的痛苦。

姚建民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州格萊美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

可以通過手術(shù)方法來治療，比如說吸脂和打肉毒素，吸脂是針對(duì)脂肪型的大腿,肉毒素是針對(duì)肌肉過大，采用注射肉毒素的效果是非常好的,效果都是比較明顯的；或者通過運(yùn)動(dòng)療法，多做有氧與無氧結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎單車，打籃球等等都合適，但是運(yùn)動(dòng)減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持且效果不明顯。

李鑫 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北海兆光美容口腔診所

瘦大腿的話，建議求美者選擇水動(dòng)力吸脂瘦大腿，一般能夠讓求美者的大腿恢復(fù)到正常的狀態(tài)。做水動(dòng)力吸脂術(shù)大腿的時(shí)候，建議求美者選擇一家正規(guī)大型的三甲醫(yī)院，他們有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，瘦大腿的效果會(huì)更好。