呂娟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州博研整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，東方女性基因決定了身材比較平，建議可以適量增加力量鍛煉，比如深蹲，硬拉，臀橋等力量動作訓練，跑步，騎車等戶外運動，增加臀部肌肉可以得到改善，但需要堅持下去。

堵頂云主任醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京航天總醫(yī)院整形美容科

提臀的方法 你好，引起臀部下垂的原因有，久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩。嚴重影響女性形體美。方法有：2雙手放于腰際，在上身挺直的情況下，進行腿部的曲伸運動。彎曲時，中心必須放在前腳掌，別忘了保持直角，以5-10次為一個回合，每次做2-2個回合。平常如果上班是坐著的可以每兩個小時后起來走走。在上述基礎上，再高一層次就是意調。意調包括領和松兩個要領。所謂領，是領起大椎，虛虛領起，但實踐之時，是有些“緊”。所謂松，主要是松胯，其方法是在上兩項的基礎上，再用意在胯，重點是放松胯部。

張世昌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢新至美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

您好，目下在臀部整形層面行使比較為遼闊的是吸脂手術術治療后連結時期漫長，不容易反彈，治愈價格是在7680-12300相隔！建議做此項整形手術應采用有資質整形醫(yī)院，減少術治療后風險。

閆家峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 潮州韓美整形醫(yī)療美容

提臀瘦臀價錢在10000-45000元之間 一、MM的整體狀況：每位MM的臀部脂肪積淀典范各不雷同，對塑形的條件也不一樣樣，必要除掉的脂肪量也不雷同，這說明，吸脂的價錢正常形態(tài)也會不一樣。 二、遴選的臀部吸脂形式：那么，較為受歡迎的吸脂形式主要有水動力吸脂、注射吸脂等。不一樣的吸脂形式，手術的價錢正常形態(tài)也會不一樣。 三、MM遴選的吸脂大夫：MM遴選不一樣的吸脂專家，手術的收費正常形態(tài)也不雷同，源于專家之間的程度各不雷同，這在應該進度上也會影響得手術的價錢。 四、MM遴選的吸脂整容機構：不一樣整容機構的醫(yī)療程度各不雷同，正路整容機構醫(yī)治設置裝備擺設較為發(fā)達，醫(yī)師醫(yī)治技術也異常工巧，吸脂的效果也會異常的好看。故而，醫(yī)治的價錢也會高于平時小型整容機構。 提臀瘦臀術前有計劃： 一、手術前兩周內勿吃含有阿斯匹林的藥品，阿司匹林會讓血小板凝結功用低沉。 二、吸煙者應于術前兩周戒除。 三、術前沐浴，維持衛(wèi)生。 四、術前應答全身開展體魄檢驗，對限度開展丈量測量。 五、女生們要避開月經期與懷孕期。

孫鴻朗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳千羽醫(yī)療美容醫(yī)院

豐臀提臀費用一般在15000-50000之間，影響費用的因素主要有：提臀價格與個人臀部構造有關。每個人的臀部構造都不一樣，手術難度也有所差異，價格也會產生相應的浮動。另外還與醫(yī)院資質有關，每個地區(qū)都有很多做提臀手術的醫(yī)院，他們的價格也是不一樣的。