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學(xué)生吃什么減肥好呢

馬上就要減肥了,要注意中午,早上,晚上吃什么。現(xiàn)在每天早上吃一碗粥和一個(gè)雞蛋,中午吃全麥面包和生菜,晚上吃一杯麥片和一根黃瓜。學(xué)生中午吃什么減肥?
減肥
最佳回復(fù)

你好,因?yàn)樾枰獱I(yíng)養(yǎng),想減肥,可以考慮吃燕麥片。你好,燕麥有降血脂,促進(jìn)排便等作用。而且提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì),比較重要的是不會(huì)讓你一直肥胖。然后早上配牛奶和水果,非常營(yíng)養(yǎng)健康,但是主要是減肥,早餐吃的好又飽。減肥比較重要的是三餐不吃,晚飯少吃。而且一定要運(yùn)動(dòng),不然長(zhǎng)高了對(duì)你也不是很有利。希望你能努力思考,注意飲食和運(yùn)動(dòng),你會(huì)長(zhǎng)高減肥變好的。

2022/07/29 17:33:09 回復(fù)
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