張準 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京東方和諧整形醫(yī)療美容醫(yī)院

現(xiàn)在主要的祛斑方式是以激光舉辦為主要的治療方式，但是激光祛斑并不是說一次就可以清除干凈，需要多次的，這樣才可以達到一個完好的效果。再一個就是注意一定要注意平時的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，食療是長久性祛斑的重要因素。多管齊下，保證藥到病除，平時用到的護膚品以及面膜，不要選擇激素含量高的。

王建宇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島市北博士醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

你好，你的情況可見于遺傳因素或者日光照射引發(fā)的面部斑等情況的。良好是到醫(yī)院皮膚科進步檢查一下的，明確病因后，是可以選擇激光療法治療面部斑的，具有高度敏感選擇性的，是目前治療面部斑較好療法的。激光療法后需要注意局部消毒，避免感染，預(yù)防日光暴曬，是可以預(yù)防瘢痕等情況的。

吉志俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無錫大尚美整形美容醫(yī)院

你好，這個請中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌就可以的，還有就是激光治療的。效果是比較不錯的。還有需要保證睡眠的。在飲食上不要吃蔥蒜姜，以及辣椒、胡椒、花椒等上火的調(diào)味品，生活之中像是什么麻辣火鍋、麻辣燙、燒烤等食物都是不能吃的。保證充足睡眠就可以的。

黃自蓮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 珠海美涵整形美容門診部

臉上長斑,可以多吃富含維生素c的食物，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產(chǎn)生更多的斑點。綠豆百合湯，綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。

唐閔浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京美玉顏整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，長斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。建議用中藥治療,可以試試艾碧里詩的去斑產(chǎn)品，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。