宋才銘 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州韓國瓷肌整形醫(yī)療美容

你好，這位同事，豐臀的話，目前法子比較多，自體脂肪豐臀同樣比較好，完全沒副療效，也就是把你身上其他地方的脂肪抽到臀部，使得臀部顯得飽和起來，本身的脂肪，不具有哪類不良反饋，您能去醫(yī)院多詢問一下。祝你矯健！

崔銅碩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 清潭ZN整形美容

一、以單腿曲伸運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠(yuǎn)離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會(huì)達(dá)不到效果甚至傷害腿部肌肉。2、雙手放于腰際，在上身挺直的情況下，進(jìn)行腿部的曲伸運(yùn)動(dòng)。彎曲時(shí)，中心必須放在前腳掌，別忘了保持直角，以5-10次為一個(gè)回合，每次做2-3個(gè)回合。二、后側(cè)抬腿運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)化大臀肌的作用。1、將腰骨貼伏在椅子背上，形成伏臥狀，上半身可以放松點(diǎn)。如果感到不舒服，可以改作在下方放入墊子的方法。2、一腳在伸直的情況下，慢慢向上抬舉，然后，單腳各進(jìn)行9-10個(gè)算1回合，共做2-3個(gè)回合。注意身體不要彈跳并提高腰骨，徐徐進(jìn)行就可以。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以美化臀型。三、走步下蹲式能對(duì)緊實(shí)大臀肌和腿部肌肉產(chǎn)生極大效果。1、雙手握1-2千克的啞鈴、雙腳向前后分開站立。2、挺直背脊，彎曲前腿的同時(shí)，把后腳緩緩向后移動(dòng)，直到小腿腿面與地面平行為止，然后放松。此時(shí)要注意將中心放在前腳的腳跟。接著緩緩恢復(fù)到1的姿勢(shì)。雙腳各做8-10個(gè)算一個(gè)回合，每次做2-3個(gè)回合。若能感覺到前腿的臀部已產(chǎn)生擢用，就是成功的前奏了

陳欣怡 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 新疆梁青松醫(yī)療美容

臀部是美女身段美麗靈動(dòng)弧度的重大構(gòu)成，不單是模特兒、演員等職業(yè)一定要的美女殷切關(guān)心，遍及美女也關(guān)心本人的臀部秀美。瘦小、扁平而下墜的臀部仍然變?yōu)槊琅n老的標(biāo)記之一。那一些源于滿身孱弱，臀部肌肉及脂肪發(fā)育不正常而構(gòu)成的臀部癟陷，或總共臀部程度尚可，但豐潤度不足空虛臀峰的人能使用豐臀術(shù)強(qiáng)化臀部弧度感。手術(shù)治療后臀部形態(tài)健壯充裕、富足拉力、有彈性、呈圓弧上翹形，閃現(xiàn)著芳華、性感。

賀小虎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海瑞格整形醫(yī)療美容門診部

你好，假體豐臀是一種比較常用的豐臀方法，這種方法就是使用硅膠假體來填充臀部。假體豐臀的效果是很好的，而且具有方便快速的優(yōu)勢(shì)。這種手術(shù)方法做出來的臀部豐滿翹挺，而且也能夠維持很久的時(shí)間，是一種很好的豐臀方法。

趙延峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 石家莊星源醫(yī)療美容醫(yī)院

好處是可以塑造健美身段和美好體態(tài)。人會(huì)顯得緊湊吧，看著比較有精神吧。收緊屁股就可以啦