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減肥其實(shí)并不難。主要依靠耐心和毅力。以下是我個(gè)人的減肥經(jīng)歷。1請(qǐng)不要減肥。但是，請(qǐng)節(jié)制。早上和中午都可以吃個(gè)夠，但是晚上要小心。盡量不吃油膩的東西，吃豆類和素菜，晚上8點(diǎn)以后再吃170斤減肥計(jì)劃 詳細(xì)>>

瘦腿手術(shù)注射肉毒素，容易損傷血管和神經(jīng)，出現(xiàn)局部感染和腫脹不平等后遺癥。這種情況主要是醫(yī)生技術(shù)不熟練，注射時(shí)沒有把握好劑量或者注射材料選擇不當(dāng)造成的。botox瘦腿的后遺癥 詳細(xì)>>

針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體特定的點(diǎn)刺激后，達(dá)到調(diào)節(jié)生物體內(nèi)分泌的作用，最終實(shí)現(xiàn)減肥。 一般中醫(yī)針灸減肥也要配合飲食，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體。 例如走路、瑜伽、合理飲食、清淡易消化的食物、富含維生素的水果和蔬菜等。 詳細(xì)>>

手術(shù)后，墊下巴可能會(huì)導(dǎo)致下巴疼痛和肌肉僵硬。另外，如果假體植入頦墊，可能會(huì)有排斥反應(yīng)。通過手術(shù)緩沖下巴可以有效改善下巴短的現(xiàn)象，可以起到更好的塑形作用。建議選擇臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生來做手術(shù)，這樣術(shù)后效果會(huì)有保證，術(shù)后后遺癥也會(huì)減少。手術(shù)過程中，下巴會(huì)有外傷。在恢復(fù)期間，一定要做好抗炎護(hù)理，可以促進(jìn)術(shù)后副作用的消退。恢復(fù)后也要加強(qiáng)對(duì)下巴的保護(hù)。 詳細(xì)>>

蘋果減肥法的危害：蘋果減肥法主要是脫水減肥，脫水減肥對(duì)人體危害很大。很多減肥者在減肥時(shí)會(huì)感到全身無力、頭暈、心跳加快、視力不清等癥狀。這些都是鈉離子失衡造成的。長期缺乏鈉離子對(duì)人體心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟都有不良影響。此外，鹽分不足也會(huì)降低皮膚鎖水能力，水分蒸發(fā)快，產(chǎn)生小細(xì)紋。蘋果減肥法應(yīng)該有個(gè)好的開始。減肥有效后，還應(yīng)該使用其他方法，例如，保持良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，然后持續(xù)實(shí)施蘋果減肥法，這樣才能保持良好的效果。 詳細(xì)>>