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對(duì)于你的問題，不要久坐。坐久了脂肪會(huì)堆積的更多，特別是大腿，可以做一些修身的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，可以讓腿部線條變好看。多運(yùn)動(dòng)。上樓梯的時(shí)候抬起腳跟可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，坐著的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力合并在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿可以鍛煉小腿線條，快步走可以鍛煉腿上的所有肌肉，每天都要堅(jiān)持。希望我的回復(fù)可以幫助到你。腓腸肌切除腓腸肌切除小腿塑形術(shù)后護(hù)理和優(yōu)勢(shì)(腓腸肌切除腓腸肌切除小腿塑形后應(yīng)該怎么來護(hù)理)？ 詳細(xì)>>

打了玻尿酸除皺手術(shù)后，需要悉心護(hù)理保養(yǎng)，才能加速傷口的恢復(fù)以及除皺效果的成型，其注意事項(xiàng)有如下：玻尿酸除皺術(shù)后護(hù)理攻略-玻尿酸除皺術(shù)整形術(shù)后護(hù)理3大妙招？

1、玻尿酸除皺手術(shù)后的前段時(shí)間，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不可以大力揉捏玻尿酸注射部位；

2、打了玻尿酸除皺針，恢復(fù)期間，盡量不要洗臉觸水，近期時(shí)間內(nèi)不可以化妝，以免化學(xué)物品的感染導(dǎo)致紅腫難易恢復(fù)等后遺癥；

3、注射玻尿酸除皺術(shù)后也是需要忌煙酒與辛辣食物，避免吃了刺激的食物影響恢復(fù)時(shí)期。玻尿酸除皺術(shù)后護(hù)理保養(yǎng)得當(dāng)，可以更快時(shí)間恢復(fù)，與更好呈現(xiàn)玻尿酸除皺的挺立筆直效果。