胸部是體現(xiàn)女性體態(tài)美感的重要部位，然而想要展現(xiàn)優(yōu)美的身材曲線，那么就要擁有挺翹的胸部。因此，不少女性苦苦尋找豐胸方法，事實上，平時的飲食也是可以豐胸的，而這飲食豐胸副作用小，安全性高。吃什么可以補(bǔ)胸豐胸？

一.吃什么可以補(bǔ)胸豐胸

1木瓜豐胸：使用木瓜豐胸，相信但凡關(guān)注一點豐胸的人都了解，木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2橙子豐胸：橙子豐胸相信很多人并不是很了解，橙子富含維生素C，它能有效防止胸部變形，使乳房更強(qiáng)壯，有效防止胸部下垂或擴(kuò)張。如果你想快速豐胸，良好的吃法是橙酒。葡萄酒也是豐胸的好東西，兩者結(jié)合豐胸效果加倍。

3奇異果豐胸：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

二. 長期吃就會有很好的豐胸效果的

1、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、西柚

西柚富含維生素C還有大量的抗氧化元素，更有價值的是葡萄柚含有很低的熱量，每個只有60卡路里，所以它也是減肥的好幫手。根據(jù)美國的一項研究，如果你能在正常的三餐中吃一半的葡萄柚，減肥效果會很好。當(dāng)然，如果你覺得一次吃半個葡萄柚真的不好，喝葡萄柚汁的效果也很令人滿意。

4、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

普通的白米粥，在煮的時候加入100g花生，100g紅棗，20g月經(jīng)后一周內(nèi)連續(xù)食用黃芪。由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，花生富含維生素E蛋白質(zhì)和油脂有助于卵巢發(fā)育和改善；紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏的圣品；黃芪能促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于胸部發(fā)育。

功效：黃豆?fàn)I養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還有卵磷脂、膽堿及多種維生素，與其他食品比較，只蛋白質(zhì)一項，黃豆就比瘦肉多1倍，比雞蛋多2倍，比牛乳多1倍。