淺淺齲齒補補后效果如何呢？“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”！可是牙齒一旦發(fā)生齲壞，牙疼會隨之而來，此時就變成了吃啥啥不香，胃口全無。那么，淺齲齒補牙疼應該如何飲食呢？小編就此問題，為您詳細解答！

口腔醫(yī)學專家通過大量的研究認為：淺齲齒補是一種多因素的疾病?？谇粌?nèi)存有變形鏈球菌、乳酸桿菌等致齲細菌，形成又粘又薄的細菌斑膜，粘附在牙齒表面，稱為"牙菌斑"。牙菌斑中的致齲細菌利用食物中的糖類產(chǎn)酸。酸持續(xù)作用于牙齒，使牙齒表面脫鈣、組織崩解形成齲洞。

一.淺淺齲齒補補后效果如何呢

1、進食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，如蔬菜、水果，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌、清潔牙齒、按摩牙齦、促進牙齦血液循環(huán)的作用。

2、老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進食后都要洗牙，睡前洗牙更要認真，即使如此，也不可能去得很徹底。所以建議老年人用牙簽和牙線來去殘留在牙間隙中的食物殘渣和附著在牙面上的牙菌斑。

3、少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖后的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。

4、平時可使用含氟牙膏且進食含氟量較高的食物，如魚類、茶葉等，以提高牙齒對齲病的防御能力。

二.如何正確對待兒童的淺齲齒補？

1、6個月~6歲：從乳牙開始萌出到恒牙萌出前，此時在哺乳或食后，家長應把紗布套在食指上，清潔孩子的牙面；3歲前后教孩子漱口；4歲前協(xié)助孩子洗牙。另外還要督促孩子養(yǎng)成早晚洗牙，飯后漱口，臨睡前不吃糖果糕點的好習慣。

2、6歲前后：恒牙開始萌出，乳牙依次替換。這一階段是兒童頜骨和牙弓主要發(fā)育成長期。預防錯頜畸形，早期矯治，誘導建立正常牙合是這段時期的保健工作。先在6歲左右萌出的恒磨牙，又稱六齡牙，對它的保護尤其重要，這是決定恒牙位置及咬合關系的關鍵。

三. 兒童如何預防淺齲齒補

1.減少或控制糖分的攝入

糖分是淺齲齒補的重要致病因素，因此家長應教育兒童養(yǎng)成少吃零食、糖果糕點、碳酸飲料的習慣，還有睡前少吃甜食，吃了甜食要及時漱口。

2.保持口腔清潔

保持口腔清潔是防齲的重要環(huán)節(jié)，較直接有效的辦法就是洗牙和漱口。要做到早晚至少各洗牙一次，飯后要及時漱口，洗牙的方式要正確，時間要保持在3分鐘左右，還要避免洗牙用力過大。

3.注意飲食

蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的物質(zhì)基礎，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構(gòu)成部分，因此在日常生活中應多攝取含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及粗性光纖的食物，盡量少吃含糖分高、粘性強的食物。

4.增強牙齒的抗齲能力

這主要是通過增加牙齒中的氟元素，來增強其抗齲性。氟可以抑制細菌的生長，更重要的是能增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏洗牙和含氟漱口水，在去牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力。

5.定期口腔檢查

兒童牙齒疾病常見，但早期多無明顯癥狀因而容易被忽視，僅在遇冷、熱、酸、甜時，牙齒有酸痛感，應定期帶孩子到醫(yī)院做口腔檢查，這樣發(fā)現(xiàn)問題及早治療，較好是每半年到一年堅持一次。還有就是定期帶小孩去洗牙，去口腔內(nèi)的牙斑菌和牙結(jié)石，洗牙對小孩沒有后遺癥。

第三招：改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入。食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。（編輯3001）