寶寶的小牙在這個(gè)階段就會(huì)陸續(xù)"破土而出"了。于是，系統(tǒng)的護(hù)牙工程也要隨之開始了。就像很多人知道的，氟化物有堅(jiān)固牙齒的作用。

一.牙齒樁冠修復(fù)術(shù)后的術(shù)后護(hù)理怎么做

1、剔牙。在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的光纖(如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它們對(duì)牙齒和牙周組織都有損害，對(duì)保護(hù)牙齒***不利，應(yīng)及時(shí)剔出。

2、經(jīng)常保護(hù)牙齒期間每日早晚做一次叩齒。自古以來，善養(yǎng)生的人都知道齒宜常叩"。輕輕叩齒，能促使其血脈暢通，用以保護(hù)牙齒。"清晰叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)掉"。其方法是：口唇微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下，再錯(cuò)牙叩齒50下，保護(hù)牙齒期間每日早晚做一次。

3、正確咀嚼。咀嚼的正確方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用牙齒。

4、糾正不良習(xí)慣。有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯(cuò)畸形。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒的保護(hù)，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。

5、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

6、慎服某些藥物。四環(huán)素、金毒素等藥物可使牙齒發(fā)黃或釉質(zhì)發(fā)育不全，日后易發(fā)生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩子不要大量或長(zhǎng)期服用這些藥物。

7、食譜廣營(yíng)養(yǎng)好。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不論是成份還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、保精護(hù)齒。腎主骨，齒乃骨之余也。腎精充沛，則牙齒發(fā)育政黨而長(zhǎng)得堅(jiān)牢。故養(yǎng)腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。

9、防止外傷。保護(hù)牙齒，不要用牙齒啟蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

中年過后，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而比較易被人們忽視。往往在不知不覺中出現(xiàn)了大洞，待出現(xiàn)疼痛時(shí)才看醫(yī)生，為時(shí)已晚。所以中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行，但是這股潮流實(shí)則對(duì)口腔健康有害。牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾是會(huì)引起并發(fā)癥的。因?yàn)榇┛讜?huì)引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會(huì)引起牙齒長(zhǎng)期損傷。

二. 下面咱們就來一同看看哪些日子習(xí)慣能夠協(xié)助咱們維護(hù)牙齒

1、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間彼此叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，今后還日添加叩擊次數(shù)和力氣，到達(dá)每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織光纖結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及面子血液循環(huán)，使牙齒堅(jiān)持鞏固。叩齒后咽下唾液也有利于攝生。

2、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖洗牙齒及舌兩邊。這樣可鏟除牙垢，進(jìn)步口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐才能。

3、飲食護(hù)齒

蛋、生果、蔬菜、排骨湯等，含有豐厚的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，常常食用有利堅(jiān)齒。人體吸取蛋白質(zhì)缺乏，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要留意維護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受腐蝕而損壞。

4、堅(jiān)持口腔清潔

要堅(jiān)持每天遲早用溫水洗牙，臨睡前洗牙比早晨洗牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)P除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院除掉牙面上的結(jié)石，以避免牙周炎的發(fā)作。

5、按摩牙齦

用拇指和食指順著必定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，避免牙床過早萎縮。

三.老年人怎么全面護(hù)理牙齒呢？

1、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病：許多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動(dòng)、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進(jìn)行防治。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

2、要少吃堅(jiān)硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過敏癥（倒牙），還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

3、既要常漱口，又要常洗牙：有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總洗牙。其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了洗牙。因?yàn)橄囱兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長(zhǎng)期堅(jiān)持洗牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常洗牙和常漱口的習(xí)慣。

4、要定期洗牙：有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅(jiān)持洗牙就可以了，沒必要總?cè)ハ囱馈＿@種觀點(diǎn)是不對(duì)的。其實(shí)，洗牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個(gè)人長(zhǎng)期只洗牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會(huì)逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質(zhì)一旦被完全腐蝕掉，牙本質(zhì)就會(huì)暴露在外，從而可引發(fā)牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個(gè)面上的牙茵斑和牙石，從而達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，較好每年洗牙2～3次。

5、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。因此，專家告誡老年人：一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。

6、洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫(yī)院：有的老年人出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮，喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險(xiǎn)的。首先，洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙等都是專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)才能上崗，否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。其次，在洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙的過程中需要對(duì)操作器材進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，而一些不正規(guī)的診所根本無法對(duì)器械進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心臟功能不好，他們?cè)谥委熝啦〉倪^程中很容易突發(fā)心絞痛、心梗等疾病。而一些不正規(guī)的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時(shí)一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院。（編輯3001）