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美白原則_美白的三大原則是什么

2019-09-12 15:29:17 來(lái)源：漁233 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：2484

少吃富含酪氨酸的食物，因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)，也就是說(shuō)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來(lái)的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚自然可以變白，所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如土豆、地瓜等。

美白原則_美白的三大原則是什么

堿性食物美白法，健康的人體體液呈弱堿性，若平時(shí)酸堿性食物攝入不均衡，血液會(huì)傾向酸性，從而給人體帶來(lái)各種不適，包括促進(jìn)皮膚色素斑形成。多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，控制肉、酒、糖類等強(qiáng)酸性食物的攝入量，是保持體液呈弱堿良性狀態(tài)、防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。

少吃感光蔬菜美白法，芹菜、香菜等都屬于“感光”蔬菜，出門前如果食用這些蔬菜，容易吸收陽(yáng)光中的紫外線，導(dǎo)致色素沉著加速，產(chǎn)生色斑，使肌膚變黑。因此，盛夏季節(jié)應(yīng)該多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。如獼猴桃、番茄、草莓、橘子、花菜等。

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