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女性保養(yǎng)法則_女性怎么保持年輕

2019-09-16 15:17:54 來源：漁233 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1050

內(nèi)分泌平衡和體內(nèi)的雌性激素一直是女性保持年輕和健康活力的重要標(biāo)準(zhǔn)，特別是在逐漸衰老的過程中，怎么保持雌性激素的正常也很重要的下面就女性的雌性激素總結(jié)了一系列保養(yǎng)法則。

女性的卵巢功能也會(huì)隨時(shí)光的推移而逐漸喪失，這主要是雌性激素的減少所致。雌性激素分泌減少，女人味自然會(huì)大打折扣：健忘、胸部萎縮下垂、毛發(fā)脫落、色斑、性欲減退等。

一些女性為了保持雌性激素的分泌，會(huì)通過服用藥物來補(bǔ)充。但這樣會(huì)提高乳腺癌和子宮癌的發(fā)病率。經(jīng)期進(jìn)入停滯期后，會(huì)伴有潮熱、面紅、夜汗、陰道壁變干等癥狀。這些身體的變化往往還會(huì)帶來一系列的心理問題：心煩、易怒、不安、精神不振、缺乏自信。

對抗法則

·平和心態(tài)，多想美好的人和事，樂觀地面對自身的變化。

·補(bǔ)充雌性激素的食物：黃豆、豌豆、核桃、松子、紅薯、葛根、蜂王漿

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