臉就是一個人的外貌，臉的美丑關系到一個人的第一印象。因此，面部美容應運而生，瘦臉也成了很多MM日常上的意向。我們可以在生活中瘦臉，今天給大家介紹九種生活中瘦臉的小妙招!

一、DIY按摩

手指而攏，將手掌虎口放在下巴位置，然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位，亦或可以在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、咀嚼瘦臉法

咀嚼瘦臉法是一種由內(nèi)而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有要求，咀嚼的方法也很重要。一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

三、減肥茶瘦臉法

這種方法經(jīng)過了功能學和毒理學的實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，擊敗了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。不過減肥茶雖然有效果，但是也不宜過量飲用，這樣對身體其實也會有一定程度的壓力

三、高溫沐浴

我們都清楚高溫沐浴是瘦身的好方法，亦或可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中沐浴，水深達心窩處，而配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

四、面部滲透法

瘦臉的較好方法，應該是由內(nèi)而外的，經(jīng)過口腔內(nèi)部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而達到瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。

五、每天臉部操

每天練習發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不容易運動到的臉部肌肉，而且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

六、減肥益生菌瘦臉

瘦臉還是離不開全身減肥的，人們都知道，人體吸收營養(yǎng)成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養(yǎng)成分，營養(yǎng)成分過多就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。

七、食物瘦臉

利用某些食物的特殊療效，增進身體循環(huán)代謝的功能正常，也利于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如有美白、排水效果的薏仁，可以加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能和冬瓜、玉米等，都是不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

八、運動法

運動亦或可以瘦臉!運動減肥的效果是全面的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

九、面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，反復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。