我們的肌膚其實敏感又脆弱，我們除了在平時對肌膚進行保養(yǎng)外，也應該及時預防肌膚敏感，而春夏秋冬季節(jié)肌膚敏感的誘因以及程度都是不同的，我們要根據四時之景不同，調整我們的防敏方案，以下就是夏季我們應該如何防敏。

夏季，高溫酷暑，人體的新陳代謝非常旺盛，人們特別容易受到夏季炎熱氣溫的影響，不僅會感到心情煩躁，食欲下降，身體的各項生理功能也會發(fā)生變化。在夏季里，天氣炎熱，空氣潮濕，過敏性皮膚應該怎樣調理呢?我們首先看看在夏季可能會出現(xiàn)的四種過敏原因以及應對方法

一、過敏原因及應對

1.汗液過敏

夏天脖子下面出汗后就會癢，而且會發(fā)紅，長疙瘩，又癢又刺痛，特別影響形象。這個時候皮膚敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗?jié)n和細菌感染。已經發(fā)生濕疹等，可在醫(yī)生的指導下，做真菌感染試驗后選用消炎等藥物清除細菌。要穿透氣的鞋子，避免得類似腳癬的濕疹。

2.蟲咬性皮炎

夏天被蚊子咬，由于皮膚敏感會起大疙瘩，甚至變成紅色塊，頂端還有小水皰，非常癢，人們經常會去撓，但之后總是撓得鮮血淋漓。其實這是被蚊蟲叮咬后造成的蟲咬性皮炎，比如臭蟲、跳蚤、虱、螨、蚊等叮咬皮膚后注入唾液，誘發(fā)的過敏反應。通常會出現(xiàn)紅色水腫性丘疹，中央有黃豆大小水皰，很瘙癢。這個時候千萬不要用手搔抓患處，避免造成繼發(fā)感染。起了水泡，要及時到專業(yè)醫(yī)院把泡液放出。如果發(fā)生繼發(fā)感染，盡量避免外用藥，而應口服抗生素治療。

3.涼席性皮炎

夏天，有人反映躺在涼席上，會感到身上奇癢，出現(xiàn)丘疹、紅斑。這個就屬于是涼席性皮炎了，因為涼席里會有大量的螨蟲。螨的幼蟲咬人時會釋放毒素，造成人體過敏，還可能造成皮膚感染化膿。而且螨的排泄物及死螨尸體碎片也是很強的致敏源，過敏體質者接觸后會出現(xiàn)過敏性皮疹。這個時候使用涼席前，要用清水擦洗幾遍，再用開水燙，將螨蟲殺死。如已被螨蟲咬出現(xiàn)過敏，可以口服撲爾敏，局部紅疹處涂脫敏止癢藥膏，也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。

4.水果過敏

很多人在夏天吃芒果、榴蓮、菠蘿等熱帶水果時會引起嘴和臉頰部過敏。這是因為這些水果含有單羥基苯或二羥基苯成分，和油漆中所含的成分有些類似，特別容易引起過敏。當皮膚與芒果汁接觸，又沒及時沖洗，第二天就會出現(xiàn)過敏癥狀。所以吃芒果良好把芒果切成小塊后直接放入口中，盡量避免接觸皮膚，過敏嚴重者良好不要食用。未出現(xiàn)過芒果過敏的人，吃完后也良好用清水將黏附在皮膚上的芒果液洗干凈，避免出現(xiàn)過敏癥狀。

二、夏季過敏性皮膚如何護理

1、要選用專門抗敏的護膚品，如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經。

2、不要使用產熱的護膚系列，不對面部做大面積按摩(或者不做按摩)，一定不要選用磨砂膏。

3、使用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

4、選用有效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;

5、良好避免化妝

6、如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。

忌食下列食物：

1.容易導致過敏加重濕疹的食物，例如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞肉、花粉等;

2.能引起瘙癢的食物，如濃茶、咖啡、煙、蔥、蒜、生姜、花椒等;

3.可以導致動血、動氣、發(fā)濕的食物，例如芋頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹筍等。