如何才能正確且有效的瘦臉呢?對于很多臉大的女孩來說，擁有一張瓜子臉都是很向往的，那么該如何正確瘦臉呢?有效的瘦臉的方法有哪些?一起來看看吧。

1.充足的睡眠

現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡熬夜，導致了一些問題的發(fā)生，其實擁有充足的睡眠對于瘦臉也有效果的，保證睡眠質(zhì)量促進體內(nèi)的新陳代謝。

2.穴點按摩

按摩方法很簡單，就是以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。因為在我們身上、臉上連著許多的穴點，經(jīng)常按壓刺激這些穴位，可以消除浮腫問題。

3.吃東西要慢

飯要慢慢吃，不僅好消化，同時也是瘦臉的好方法，牙齒在咬合時讓整個口腔都活動起來，吃得少，自然就瘦下來了。

4.多攝入鉀質(zhì)

攝入鉀質(zhì)可以促進體內(nèi)代謝功能，比如高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物，都是必要的瘦臉食物。

5.多吃消腫排水的食物

比如薏仁、冬瓜等，很多瘦臉的妹子都喜歡。

6.適當?shù)淖瞿槻窟\動

早起或是臨睡前用力張大嘴巴，重復三十次，讓面部肌肉得到拉伸。

7.必要的運動方式

運動方式瘦臉也是很顯著的，不僅可以瘦臉，也可以瘦全身，運動后體內(nèi)會大量排汗。

8.專業(yè)瘦臉方法

那就是美容院的瘦臉方法，大家根據(jù)自身的情況再做選擇。

9.喝茶瘦臉方法

茶葉中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以達到減肥的效果。