在網(wǎng)上減肥的方法可謂是五花八門，花樣層出不窮，讓人害怕一不注意就選錯(cuò)了方法。今天呢，小編就為大家指出兩個(gè)減肥誤區(qū)，希望呢個(gè)幫助到各位愛美者。

1.吃素就能瘦

10個(gè)減肥的人9個(gè)都覺得只要吃素就能減肥。不得不說，吃素對于減肥有益，但是如果長期這樣吃，也容易造成其他的營養(yǎng)素不足，而且一旦停止了素食計(jì)劃，恢復(fù)正常飲食，肥肉反彈起來也很快!

2.吃得越少減得越好

不少人都認(rèn)為，只要減少了進(jìn)食量，身體就沒有辦法攝取足夠的熱量，只能夠消耗身體里邊原有的脂肪，這樣就可以達(dá)到減肥的效果了。其實(shí)不然，如果吃的過少的話，會導(dǎo)致代謝紊亂，臨床疾病愈發(fā)嚴(yán)重。另外一個(gè)方面，即使是通過節(jié)食的方法達(dá)到了減肥的目的，后期只要恢復(fù)正常飲食就會反彈。

總之呢，就算是減肥也要認(rèn)真吃飯，因?yàn)槟阍趺礃訉ψ约旱纳眢w，你的身體就會怎么對你喲。