很多朋友天天吃的居多也不發(fā)胖，而你卻吃的非常少，還在使勁減肥。女生瘦大腿(Thin thigh)比較有效的方法?如何一周內(nèi)瘦大腿?看看下面屬于哪一類型的胖腿，用對方法，才能變細(xì)腿。

粗腿分三大類型第一，粗腿就是一般的胖，腿部都捏起來軟軟地不結(jié)實，腿部肌膚松垮下垂，就是我們時常說的橘皮紋路。其次，粗腿是看起來壯，大腿部位肉很結(jié)實，有一些人小腿肚有一大塊硬的肉，大腿部位也不那么垮，只是稍微粗狂。然后，粗腿的問題是腫，因為長時間久坐或者長期久站造成大腿部位浮腫，特別是常常吃外食、在冷氣房工作的上班族。

若想超短時間瘦腰腿比較有效的方法(Method)立竿見影的方法是局部吸脂手術(shù)，就是指吸走大量的脂肪，人體內(nèi)脂肪數(shù)量是固定的，愛美者只要做到不猛吃猛喝，這樣塑形減肥效果能夠一直維持。

再者運動減脂，不少人會擔(dān)心運動練出大塊肌肉，實際適量的運動能夠加速加快脂肪消耗，有塑形修身的作用?？捎糜跍p脂的運動有快走、慢跑、游泳、有氧操、跳舞等。一周鍛煉3-5次，每次半小時左右就行。

再有合理計劃飲食習(xí)慣上，第一步要對自己有一個清晰的定位和認(rèn)知。千萬別強求身體重量飛速下降，應(yīng)當(dāng)循序漸進，正常維持幾個星期，在繼續(xù)減輕身體重量。飲食習(xí)慣上，不要用一些水果代替主餐，瓜果糖分占比很高，反而會導(dǎo)致肥胖(Obesity)。

之后：看完上文對于瘦腰腿的分析后，實際清楚了正確科學(xué)的瘦腿方法，瘦腰腿也不是想象中的那么困難，但條件是以上這些方法要長久堅持才能夠顯著的作用，與此同時合理分配膳食。

總之希望每個想減肥瘦腿部的女性朋友們，掌握了以上的減肥瘦腿方法，準(zhǔn)確的利用起來，很快就能夠?qū)崿F(xiàn)性感(sexy)的身體形態(tài)。瘦大腿比較快速有效的方法，日常生活中我們需要注意些什么?注意減肥是一個長期性的經(jīng)過，我們需要將這種習(xí)慣保持下去，才能有均衡又健康的重量。