不同時(shí)代審美觀是不一樣的，在古代唐朝人們都以胖為美。到了如今就傳有一句俗話(huà)：一胖毀所有，印證了現(xiàn)在人們都以瘦為美，加之2演藝界里的流行時(shí)尚走向，許多人相繼向往以瘦為美，以瓜子臉、錐子臉等小臉為美。不過(guò)并非所有人都是瓜子臉、錐子臉，相反的大部分人的臉都比較大。如何才能夠獲得精致v臉呢?其實(shí)我們臉大的原因有很多種，我們需要通過(guò)分析自己的小胖臉屬于什么類(lèi)型才能夠?qū)ΠY下藥!以下，小編就總結(jié)了5種胖臉類(lèi)型以及他們的應(yīng)對(duì)方法，我們一起來(lái)看看吧!

一、脂肪型

該類(lèi)型是基于脂肪堆積而引發(fā)的圓形胖臉。

對(duì)策:

1:大量的攝入能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話(huà)宜選擇糖分偏低的葡萄柚。

2:日常生活中多鍛煉促進(jìn)脂肪燃燒。

二、浮腫型

該類(lèi)型是基于血液及淋巴循環(huán)不佳引發(fā)水分排泄不順而產(chǎn)生的臉部浮腫型。

對(duì)策:

1:攝入有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及蘊(yùn)含膳食纖維的菌類(lèi)及海藻類(lèi)食物，幫助加快新陳代謝速度。

2:多吃豆類(lèi)及黑芝麻，能夠提升腎臟功能。

3:日常生活中多用熱毛巾敷臉，多足浴。

4:確保充足的睡眠。

5:培養(yǎng)每天早晨按摩臉部的良好習(xí)慣。

三、僵硬敦實(shí)型

該類(lèi)型是基于磨牙及日常生活中咀嚼過(guò)于用力而引發(fā)臉部肌肉僵硬促使臉部輪廓變大。

對(duì)策

1:選用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。

2:多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有蘊(yùn)含維他命E的堅(jiān)果類(lèi)能夠幫助抑止活性氧。

3:提升表情肌肉的鍛煉，并按摩臉部來(lái)放松肌肉。

四、肌肉松弛型

該類(lèi)型是基于臉部表情生硬貧乏，表情肌肉長(zhǎng)期性無(wú)法得到足夠的鍛煉以致萎縮，引發(fā)臉頰及下顎發(fā)生松弛的現(xiàn)象。

對(duì)策:

1:堅(jiān)持每天做臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說(shuō)話(huà)來(lái)運(yùn)動(dòng)臉部肌肉。

2:多吃蘊(yùn)含維他命C的橙子，花椰菜，以及蘊(yùn)含維他命A的肝臟，鰻魚(yú)等，能夠起著抗氧化的作用。

3:多吃蘊(yùn)含膠原蛋白的雞皮排骨湯等能夠讓皮膚柔軟更有彈性，抑止法令紋的生長(zhǎng)。

該類(lèi)型是基于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及錯(cuò)誤的姿勢(shì)引發(fā)臉部骨骼也發(fā)生輕微的移位，促使臉部看起來(lái)肥胖。

對(duì)策:

1:糾正駝背，盤(pán)腿及用手托臉的錯(cuò)誤姿勢(shì)，也不要老是用一面牙齒咀嚼食物。

2:日常生活中多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。

A:兩腿打開(kāi)與肩同寬，兩手叉腰，向右側(cè)扭動(dòng)腰部十圈再向左側(cè)扭十圈，腳踝不可以離地，腳掌往前。

B:兩腿打開(kāi)與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側(cè)推10次再向左側(cè)推十次，保持上半身筆直不能彎腰。

以上就是5種胖臉的類(lèi)型以及應(yīng)對(duì)之策，小伙伴們?nèi)绻胍@得精致v臉，快點(diǎn)照著應(yīng)對(duì)方法行動(dòng)起來(lái)吧!