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人體要維持生命活動，得依靠有用物質(zhì)的汲取與無用之物的排出。這種收入與支出，構(gòu)成了人體的新陳代謝。那么要如何做到身體的新城代謝呢?跟隨小編的腳步一起看看加快身體新陳代謝的方法。
1、定要多喝水
2、辣味食物促進代謝運轉(zhuǎn)
3、吃魚與代謝快慢有關(guān)
4、少吃多餐
5、多喝茶
6、蛋白質(zhì)攝取量足代謝才會快
7、及時補充維他命B族
以上幾條都是加快新陳代謝，如果你也想加快新陳代謝，不妨試試這幾點，如果還想了解更多，請關(guān)注美麗無憂網(wǎng)。
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還在恢復(fù)期間，注意飲食
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