瓜子臉、鵝蛋臉這樣的臉型一直非常受歡迎，但是并非所有女孩兒都是這樣的臉型，更多的是由于咬肌發(fā)達(dá)導(dǎo)致腮幫子很大，看起來(lái)臉型就非常臃腫，怎么樣才能夠改善我們臃腫的臉型呢?從現(xiàn)在開(kāi)始就注重以下事項(xiàng)吧!

1、正確咀嚼

咀嚼實(shí)際上是一種從里到外的瘦臉方法，根據(jù)咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速?gòu)睦锏酵鉂B入面部皮下層，以達(dá)到良好的瘦臉功效。

正確的咀嚼方式是，當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，之后重復(fù)2次，換句話說(shuō)每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。此外，吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾熱敷臉

用熱毛巾敷臉，能夠 緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合某些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉 的功效會(huì)更佳。通常每5分鐘更換一次毛巾，良好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，非常容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能做到排出來(lái)毒素、美容養(yǎng)顏的功效。而蜂蜜也能夠排除體內(nèi)多余的水分從而做到瘦臉的功效。

4、薏米消水腫

薏米一定是女人的減肥圣品，不僅能營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物出色”而且具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。薏仁能夠 促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以能夠 幫助減輕體重。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素為什么停留在體內(nèi)是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)代謝后的廢物沒(méi)有及時(shí)性排出來(lái)，而蔬果汁經(jīng)常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)槠溥M(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出來(lái)身體之外。

以上5種方法都能夠有效改善臃腫臉型，重點(diǎn)在于堅(jiān)持。