在我們的生活中有越來越多的人脫發(fā)。脫發(fā)的類型也多種多樣。治療脫發(fā)需要花費(fèi)金錢和時(shí)間。脫發(fā)的治療是一個(gè)漫長的過程。吃什么能治脫發(fā)?

由于荷爾蒙的分泌失調(diào)，女性生理狀況不易保持平衡。一般來說，每天掉幾十根頭發(fā)是正常的，這是新陳代謝現(xiàn)象。但是如果脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)并有塊狀掉發(fā)，那就需要引起重視了。

1、龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

2、生發(fā)黑豆

黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

4、芝麻海帶糕

白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。

5、首烏豬腦湯

何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。

吃什么能治脫發(fā)?東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)。所以喜歡吃甜食的朋友們要特別注意哦。