現(xiàn)在的女孩兒都希望自己有一個(gè)精致的面容，可是現(xiàn)實(shí)是明明五官很好看，但臉型卻如此的不適配。明明減肥很努力，但臉部的脂肪卻怎么也不肯消失，這可如何是好?不用擔(dān)心!今天小編就為大家收集了以下十款能夠改善臉型的食物，幫助你輕松減掉臉部脂肪：

1、柿干

能夠 當(dāng)零食、還可以作為烹飪食材的柿干，是臺(tái)灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及推動(dòng)口腔活動(dòng)的健康食品。

2、紫菜

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值充足，含碘量很高，并且富含膽堿和鈣、鐵，有效醫(yī)治水腫，并且還可御癌。能夠 多做紫菜湯來喝哦。

3、豆苗

綠色的豆苗菜帶有非常充足的營(yíng)養(yǎng)，其中自然不可缺少有利消除水腫的鉀，并且豆苗菜還可以加強(qiáng)咀嚼效果，是兼有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及推動(dòng)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。

4、紅蘿卜

非常營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所討厭吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔。

5、西洋芹

和以上食物一樣，西洋芹具備營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及推動(dòng)口腔活動(dòng)的功能，無論用來作為食材，或者在夏天比較順口、簡(jiǎn)單的生吃，西洋芹都是非常爽口又健康的飲食呢。

6、花草茶

多種天然植物具備脂肪消除能力，推動(dòng)體內(nèi)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道代謝功能，有抑制脂肪吸收的效果!花草茶能夠 很好代謝皮膚和肌肉之間的脂肪層脂肪，達(dá)到局部改臉型目的?；ú莶鑾в胸S富的維生素、氨基酸、有機(jī)酸等成分，能夠抑制脂蛋白氧化，具備抗老化功效。

7、芝麻

新鮮的芝麻帶有復(fù)合脂肪酸、優(yōu)質(zhì)油脂、鈣、磷、維生素等，對(duì)肌膚的光澤和彈性很有效性，半熟時(shí)食用效果較好。

8、菠菜

小小一把的菠菜就帶有充足的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營(yíng)養(yǎng)可是非常容易流失掉哦。

9、小魚干

柴魚或者刎仔魚等魚干都帶有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時(shí)加些小魚干，都有美味又營(yíng)養(yǎng)的雙重良效喔。

10、雞肉

去皮的凈雞肉盡管肉粗，但肉質(zhì)瘦，是非常理想的瘦身、改臉型食品。