上了年紀(jì)后，皮膚就會(huì)慢慢地松弛，這是一個(gè)正?，F(xiàn)象，但較好不是人們想要看到的現(xiàn)象，我們可以發(fā)現(xiàn)，在年輕的時(shí)候提升護(hù)理，皮膚松弛的速度有很大的減緩，因此預(yù)防皮膚松弛非常的重要。在皮膚松弛前，合理有效的提升預(yù)防皮膚松弛的工作，就能避免或是減緩皮膚松弛，使皮膚長期維持健康美麗。以下小編就帶來了一些能夠預(yù)防皮膚松弛的方法，我們一起來看看：

1.維持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時(shí)間太長或是卸妝不徹底，會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，很難自然呼吸，引起炎癥或是皮膚營養(yǎng)失衡，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致皮膚張力缺失，沒有彈性，產(chǎn)生皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并應(yīng)用材料天然，柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的另外為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

2.維持飲食均衡

暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)重，另外導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，使皮膚不能維持正常的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚被過度撐開喪失原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過快流失而無法得到合理有效補(bǔ)充，在皮下產(chǎn)生空洞，使皮膚凹陷松弛。因此合理有效的維持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

3.注意防曬

90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所導(dǎo)致，一是產(chǎn)生光老化，二是導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生很多自由基使皮膚被過度氧化喪失彈性而導(dǎo)致皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，另外可以多吃一些新鮮蔬果及含有膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過很多合理有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物含有很多的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，另外提升皮膚的鎖水保濕，使皮膚維持緊繃有彈性。

4.補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>