豐胸也是隆胸，目前是提升個(gè)人魅力，通過各種運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)、豐胸產(chǎn)品等，還有就是手術(shù)方式，那么哪種豐胸方式較安全?下面四種安全的豐胸方式，一起來看看吧。

近年來，豐胸手術(shù)比較流行，通過各種方式達(dá)到乳房增大，比如食補(bǔ)豐胸、隆胸手術(shù)或是藥物豐胸等，都能達(dá)到豐胸的效果。

(1)安全的豐胸方式：正確穿內(nèi)衣

很多胸部較小的女性朋友，或多或少都有下垂的乳房，這樣的女性需要多穿些可調(diào)節(jié)的內(nèi)衣，這樣才能把腋下、背部和腹部的肉都放進(jìn)配套的內(nèi)衣里，這樣既能達(dá)到調(diào)節(jié)胸部形狀的目的，又能促進(jìn)胸部的生長發(fā)育，使胸部變大。

(2)安全的豐胸方式：食物豐胸

1.阿膠有滋陰養(yǎng)血的功效，對(duì)于女性來說，阿膠也是膠原蛋白的補(bǔ)充，因此，當(dāng)有隆胸需求時(shí)，女性需要學(xué)習(xí)生活中吃阿膠的技巧和方法，阿膠可以調(diào)節(jié)女性胸部血液循環(huán)。

2.豆制品中含有豐富的植物蛋白元素，植物蛋白具有養(yǎng)臀豐胸、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能和作用。此外，女性常吃豆制品，可預(yù)防卵巢癌。因此，建議女性通過食物補(bǔ)充的方法達(dá)到豐胸的目的。

(3)安全的豐胸方式：運(yùn)動(dòng)豐胸

每周做3-4次運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)較好可以讓我們的胸部更加完好，用2公斤的小啞鈴或彈力繩做抽氣馬達(dá)的動(dòng)作，以及競走時(shí)上臂的動(dòng)作，可以減少膨脹，消除蝴蝶袖，提高胸圍。

(4)安全的豐胸方式：按摩豐胸

每天按摩乳房大約30分鐘，通過簡單的按摩來刺激和生長你的乳房，能夠促進(jìn)催乳素的產(chǎn)生，使得乳房增大。推拿是比較簡單有效的方式之一，在你開始這種按摩之前，一定要暖手，手上的溫暖有助于促進(jìn)血液循環(huán)和血液流動(dòng)。

以上四種安全的豐胸方式，希望對(duì)你有所幫助。