有部分女性朋友小腿比較纖細，大腿根部很粗壯，隱藏在這的肉肉，不僅不好看，而且很難減。咋樣超短時間瘦腿呢？導致大粗腿的問題有那些？不想受苦減肥，又想獲得細長大腿，大家一起來了解以下的介紹。

大粗腿分三大類型

一、大粗腿也就是簡單的胖

大腿都白白胖胖地不結實，腿部皮膚松垮下垂，也就是大家常常說的橘皮現(xiàn)象。

二、大粗腿是看起來很強壯

腿部肌肉很結實，有些人小腿部有一大塊很硬的肌肉，大腿也不那么垮，只不過粗壯。

三、大粗腿的問題是浮腫

因為長時間坐著和久站導致腿部腫脹，特別是時常吃外食、在冷氣房工作的工作黨。

超短時間瘦大腿比較起效的辦法

局部吸脂手術

局部吸脂手術立竿見影的瘦腿辦法，也就是抽走大量的脂肪，身體內(nèi)脂肪組織數(shù)量是不變的，減肥人士只要做到不暴飲暴食，這樣減脂效果能夠一直維持。

水光針

主要針對肌肉類型小腿，對于脂肪型小腿沒什么作用，因此首先確認自己屬于哪種類型。正常情況下，注射水光針過后一個月左右時間才能夠實現(xiàn)良好效果。水光針，關鍵效用于肌肉組織，改善腿部肌肉肥壯，把身體美學及生物工程相互結合，從非手術達到腿部形態(tài)改變。水光針既能短時間修飾小腿肌肉發(fā)達者，還能持久纖細，在整形美容上面改善了由于肌肉發(fā)達而引起的瘦腿難題，簡直一舉兩全。

之后：看完上文針對瘦腿的解析后，其實掌握好了健康科學的減肥方式，瘦腿也不是想象中的那么難。

讀完以上瘦身瘦腿介紹的軟文后，其實瘦身的方法都很簡單，平常選擇適量的運動就可以讓大腿多余脂肪減去。瘦大粗腿快速又省心見效的方式，現(xiàn)實生活中大家須要注意什么？瘦大腿食用番茄、雞蛋、蘋果、魚肉、海帶、山楂等食品，這類食物有瘦小腿效果。