每個女人都迷人，女人的魅力離不開完好的身材。豐滿的胸膛是女人的魅力所在，女人的身材體現(xiàn)得淋漓盡致。因此，魅力的前提是豐胸。對于胸部小的女性來說，關(guān)鍵是要想辦法讓胸部變大。那么如何讓乳房變大呢?什么更有效?

在月經(jīng)期間吃這些食物：

1、蘆筍

它含有類似膽固醇的化合物，能與糖一起刺激荷爾蒙的產(chǎn)生。

2、胡蘿卜

因為胡蘿卜素可以防止韌帶疲勞和下垂。

3、斑點蝦

它富含能促進(jìn)荷爾蒙分泌的礦物質(zhì)。

4、木瓜

木瓜蛋白酶富含木瓜蛋白酶，對乳房發(fā)育很有幫助。它能刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳房的順暢流動，從而達(dá)到隆胸的目的。木瓜蛋白酶和維生素A能刺激雌激素的分泌，有助于豐胸。木瓜蛋白酶還可以分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體對蛋白質(zhì)的吸收。

5、海帶

海帶是一種大型食用藻類。對女性來說，海帶不僅具有美容、美發(fā)、減肥等保健功能，還可以輔助治療乳腺增生和豐胸。研究發(fā)現(xiàn)，海帶含碘量高，能促進(jìn)卵巢卵泡黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)胸部發(fā)育，可緩解乳腺增生。

6、大豆

大豆和大豆加工食品含有異黃酮，可以降低女性的雌激素水平和乳房不適。大豆蛋白具有豐富的營養(yǎng)價值，因此適量食用大豆食品有利于女性的乳房健康。大豆食品包括豆腐、豆?jié){、大豆等。

7、水果

青木瓜含有較多的木瓜蛋白酶。與魚肉同煮，有助于消化蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。此外，蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼也有豐胸效果。

綜上所述，這些都是豐胸時候有利的一些食物。但是大家也要讓營養(yǎng)跟上，不要太有心理負(fù)擔(dān)，如果大家覺得吃這行麻煩可以去做隆胸手術(shù)，但一定要去正規(guī)醫(yī)院，如果大家有什么想法可以溝通美麗無憂客服。