可以用陽光來形容一個人的微笑，列位都知道陽光是溫暖的、明亮的、光彩照人的。那么一個人如陽光般微笑的時候，牙齒應(yīng)該是潔白的、晶瑩的、通透的。想要有陽光般的笑容就要有潔白的牙齒。那么，美白牙齒的有效方法有哪些呢?

第一個有效方法

嚼花生!把花生的皮去掉，然后把去皮的花生放在嘴里慢慢的嚼碎，但是中途不能把花生吞掉。這個方法是真的有效，不過需要各位堅持噢，堅持才能有效果，才能效果更好。

第二個有效方法

醋!不論是白醋或者陳醋都能夠，在平常的刷牙前，含一口醋在嘴巴里面，大約含三分鐘左右，然后把醋吐掉繼續(xù)刷牙。

第三個有效方法

橘子皮!可以把家里吃剩下的橘子皮磨成細(xì)細(xì)的粉狀，然后在刷牙的時候，把橘子皮的粉放在眼膏里。

第四個有效方法

海帶!海帶不僅含有豐富的維生素C還能夠幫助機(jī)體潤腸通便，經(jīng)常吃海帶也有美白牙齒的作用。

牙齒不僅給人的外表增加了美麗的色彩，也是非常重要的一個器官。因此在平常的生活中，要好好護(hù)理自己的牙齒，讓牙齒持續(xù)美白喲。