冬去春來，春暖花開，陽光、溫度以及景色都非常適合春游、親近大自然。然而，春天也是一個特別容易過敏的季節(jié)，對于易過敏人群來說苦不堪言。那么，春季防過敏，我們有哪些注意事項呢?一起來看看吧!

1、注意忌口

春天鮮花盛開，也是各種野菜生長茂盛的時節(jié)，有人為嘗鮮，喜歡進食野菜，殊不知很多野菜都有光敏作用。比如香椿，野芹菜等進食后都能增加皮膚的光敏性，容易導致皮膚曬紅，或者曬傷，還有一些綠色蔬菜，比如香菜，蘿卜葉、灰菜、莧菜等也容易增加皮膚的光敏感，這些植物就要盡量減少食用。

2、慎重選擇護膚品

有些產(chǎn)品中添加的香精、色素或者防腐劑，在接受大劑量紫外線照射后，會容易轉變成致敏物。

有些人使用某些護膚品后，經(jīng)日曬護膚品中的化合物發(fā)生光反應，可以對皮膚造成一定的刺激，也可以造成皮膚過敏。

如果郊游后出現(xiàn)化妝品涂抹區(qū)發(fā)紅，瘙癢，脫屑，良好立即將護膚品洗凈，輕度者可以用生理鹽水或2%硼酸液濕敷，嚴重者需要到醫(yī)院就診。

3、春季要注意防曬

經(jīng)過一個冬天，天氣轉暖，紫外線的強度越來越強，皮膚還未完全適應明亮的光線，就讓其長時間暴露在紫外線中，很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，發(fā)癢，脫皮的情況。

因此，春季出游或者戶外活動，當紫外線強度較強時，應讓皮膚有個逐漸適應的過程，每天逐漸增加接觸陽光的時間，必要時還要使用防曬霜，或者采用遮陽傘，遮陽帽等。

對于有光線性皮膚病的患者，比如日光性皮炎，紅斑狼瘡，皮肌炎等，如果外出，要注意盡量保護皮膚的外露部位，否則容易導致皮膚病加重。另外，玫瑰痤瘡的患者日曬后也容易出現(xiàn)病情復發(fā)或者加重，出現(xiàn)陣發(fā)性潮紅。

4、過敏性體質的人應盡量減少郊外活動

有過敏體質的人，容易對花粉，塵螨，植物的某些成分等過敏，春季應適當減少郊外游玩的機會。另外，也要注意防昆蟲叮咬，昆蟲叮咬除了引起皮膚出現(xiàn)丘疹，水皰外，甚至還有可能引起過敏性休克，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應盡快去醫(yī)院就診。

以上4個注意事項可以有效預防春季過敏，特別是對于花粉過敏的美眉一定要做好防護，外出戴好口罩，避免裸露的皮膚接觸到花粉，可以有效防止皮膚以及呼吸道的過敏現(xiàn)行。