你有雙下巴的煩惱嗎?其實并不是只有胖的人有雙下巴，有些身材好的妹子也會有雙下巴的困惑，臉部運動的比較少，容易導(dǎo)致脂肪堆積，所以會出現(xiàn)雙下巴。

臉型不好看的女生總會想盡辦法讓其完好，不過如果你有了雙下巴，即便臉型好看也是白搭。那怎么減雙下巴呢?我們來看看下面的方法吧!

雙下巴怎么減：

一、抬頭瘦雙下巴

平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側(cè)，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。維持這個姿勢10秒鐘，注意不要讓頭用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一開始的姿勢。這個動作要做三套，各2次。每套之間可以坐起來休息一下，以免頭暈。

二、親嘴瘦雙下巴

腰桿伸直站立，雙臂自然垂放身體兩邊，頭向后微仰，眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翹越好，盡量向前伸展。這時你應(yīng)該可以感覺到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘后放松、回到原位。這個動作要做兩套，各15次。

三、噘嘴瘦雙下巴

站著或坐著都可以，下唇盡量向前伸，然后噘起嘴，用手指輕摸下巴，皮膚會出現(xiàn)一點皺摺，維持這個姿勢1秒鐘。接著脖子正面的肌肉用力、下巴盡量向下貼近胸口，但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之后放松，回到原位。這個動作要做兩套，各20次。