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第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
第三步：再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。瘦臉(4張)兩邊重復1至2次，重復這4個動作5次2消除松弛的雙下巴第一步，用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周：順著凹陷處。
第四步：四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分。以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖：兩手呈握拳姿態(tài)：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。6刮痧瘦臉法利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟。
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