隨著年齡的增長，不少人臉上開始出現(xiàn)各種斑斑點點，讓不少愛美人士感到十分困擾，那么，怎樣能在不傷害身體健康的前提下快速祛斑呢?祛斑的方法有哪些?下面就為大家介紹幾種祛斑的方法吧。

一、激光祛斑

激光祛斑主要針對黃褐斑、色素沉著斑、老年斑、雀斑等(不包括黑胎記等)。激光祛斑時，只有病變的細胞才能吸收到特定的激光，激光祛斑治療不會傷害到正常皮膚，而只會去除色斑組織，不會對受術方造成任何傷害。激光祛斑不是一次性就能解決的，一般需要3-5次才能達到較完好的效果。

二、彩光祛斑

彩光祛斑已經(jīng)逐漸成為很多人改變各種色斑的常見方式了， 彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達肌膚的深層，讓沉淀的色素得到分解，從而消除色斑。它在祛斑的同時還可以達到深層護理的效果，對于肌膚存在的很多問題都有治療的效果。如各種細小的皺紋、紅血絲、皮膚粗糙等各種現(xiàn)象都可以進行改善，對肌膚的深層起到治療的效果，它的效果是比較徹底的。

三、果酸換膚

果酸換膚能祛斑是因為果酸對皮膚的作用可分為色素效應、表皮效應與真皮效應三個方面，在色素與表皮效應方面，果酸可以避免不正常的角質(zhì)堆積，促進表皮細胞的活化與更新，降低黑色素的生成，而根據(jù)色斑深度的不一樣，色斑越深，果酸換膚的治療時間則越長，隨著一步步的治療，臉上的色斑也會逐漸消失。

一旦長了斑，千萬不要過于緊張，為了避免色斑加重，我們要做到以下就項注意事項：1、要盡量避免陽光直接照射皮膚，做好防曬。因為皮膚產(chǎn)生斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉淀就會形成斑點。因此每次出門之前記得要涂抹防曬霜，還可以佩戴一個墨鏡或者是遮陽帽。2、平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免黃褐斑加重，要多吃新鮮蔬菜和水果。3、還要保持心情舒暢，不要過于焦慮憂愁，適當選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于減少黃褐斑。以上日常護理對預防或者減少斑點有一定的幫助。