很多產(chǎn)后的女性有妊娠紋，這使她們感到焦慮自卑，因?yàn)槿焉锛y是一種很難看的存在于腹部的拉伸痕跡，這使媽媽們無(wú)法穿露臍裝，洗澡時(shí)看到肚子上的紋路也會(huì)覺(jué)得不好看，那么產(chǎn)后如何才能去妊娠紋呢?

一、健身運(yùn)動(dòng)

有需要改善妊娠紋的朋友可以試著跑步、做有氧運(yùn)動(dòng)或者做臀部緊實(shí)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己，讓自己的妊娠紋慢慢淡化，不過(guò)運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持才會(huì)見(jiàn)效。

二、飲食

減少動(dòng)物性脂肪的食用，比如豬油，應(yīng)該用玉米油、橄欖油等代替動(dòng)物性脂肪;還有奶油乳酪會(huì)讓脂肪囤積于下半身，產(chǎn)生伸展紋。良好以大豆之類(lèi)原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主，這些食物可以促進(jìn)新陳代謝消耗體內(nèi)脂肪。

三、按摩

使用山茶油按摩腹部，可緩解妊娠紋，因?yàn)樯讲栌透缓喾N維生素，容易被皮膚吸收，每天堅(jiān)持使用可增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，有效預(yù)防皮膚纖維斷裂，而且山茶油天然無(wú)化學(xué)物添加，這點(diǎn)對(duì)孕婦非常重要。

四、醫(yī)美手術(shù)：激光和射頻治療

激光輸出的強(qiáng)脈沖光能使皮膚的膠原纖維和彈力纖維重新排列和再生，恢復(fù)彈性，從而達(dá)到消除或減輕妊娠紋的治療效果。射頻治療是一種非侵入式的治療方式，它通過(guò)加熱作用促發(fā)膠原纖維收縮和合成，從而減少條索狀妊娠紋長(zhǎng)度和寬度，起到改善妊娠紋的作用。兩種方法臨床都可以取得良好的效果。當(dāng)然現(xiàn)在的醫(yī)美手術(shù)發(fā)達(dá)，去除妊娠紋也不止這兩種方法，大家要理性選擇。

其實(shí)結(jié)合幾種方法共同使用，對(duì)消除妊娠紋的效果才是比較完好的。但還是建議去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院咨詢后再根據(jù)自己的具體情況去選擇消除妊娠紋的方式。